بنات ممكم احد يشرح لس الدايت بالضبط وكيف اكل انا اخبص فيه مذه وعجزت افهمه ابي ابدا من بكرا بدايه صحيحه لمده شهر بشوف كم انزل مع اني اجوع واحب التمر والتشوكلت بس الله يقويني ويبعدني عنها تكفون بنات توني طالع من النفاس من ٤ شهور ووزني ٩٨ ومتوهقه بقوه ملابسي كلها ضيقه علي وشكلي فقمه ..
ماشاء الله الجروب صار نشيط كثير من ورانا
ابارك لحبيبتي دموع على نزول وزنها وكل الدشتيات
وانا بعد ما انقطعت لمدة شهر لظروف خارجة عن ارادتي
زاد وزني وحابة الحق عليه ليفل مني
لذا ابتديت امبارح بدشتي والله يجيب الخير
بدنا تشجيع يا احلى دشاشي>> دلع دشتيات
ابارك لحبيبتي دموع على نزول وزنها وكل الدشتيات
وانا بعد ما انقطعت لمدة شهر لظروف خارجة عن ارادتي
زاد وزني وحابة الحق عليه ليفل مني
لذا ابتديت امبارح بدشتي والله يجيب الخير
بدنا تشجيع يا احلى دشاشي>> دلع دشتيات
متميزه~ :
حبيبتي انتي تدخلين اشياء ممنوعه علشان كذا وزنك ماينزل انتبهي لو اكلتي لقمه ممنوعه خرب كل تعبك الكتشب ممنوع والعشا وش مكوناته اذا كان جاهز ترى الصيني يحطون معاه سكر والخضار الجزر ممنوعحبيبتي انتي تدخلين اشياء ممنوعه علشان كذا وزنك ماينزل انتبهي لو اكلتي لقمه ممنوعه خرب كل تعبك...
الكتشب قالوا البنات ملعقة صغيره في الاسبوع مو ممنوع
واللحم الصيني مسوينه بالبيت بدون جزر وبدون سكر
بس نزولي سوداني :22:
واللحم الصيني مسوينه بالبيت بدون جزر وبدون سكر
بس نزولي سوداني :22:
الصفحة الأخيرة
كل يوم انزل 100 جرام لي 3 ايام ع هالحال
تتوقعون لان الدورة قرب موعدها ما ينزل الوزن بسرعة
طيب بوقت الدورة ما توقفوا رجيم