اهلين عزيزتي ام حجرف
لا تياسي مو انتي الاسبوع الاول نزل وزنك يمكن عشان كذا مو شرط الوزن ينزل كل اسبوع الجسم يعاند بعض اللاحيان انا الاسبوع الاول ما نزل مزني ولا كيلو
اقولك شي يجشعك اكثر شوفي مقاساتك انا متاكده انها تغيرة
بنات والله ما كنت اصدق كلام اي احد لما يقولولي دشتي مره يبان في الملابس ويغير المقاسات الين اتاكدة بنفسي
ام حجرف استمري يا عسل لالا للياس نعم للرشاقه
ام ياسر2
•
أنا بصراحه طول عمري أسوي ريجيمات وياليتني صرت رشيقة اللهم لك الحمد ..
لكن ماشفت أروع من هالريجيم خرافي عن جد ينحت الجسم ويبين فيك من أول يومين ..
الله يرزقني العزيمة يااااااااارب وأبدأ فيه وأكمل ..
لكن ماشفت أروع من هالريجيم خرافي عن جد ينحت الجسم ويبين فيك من أول يومين ..
الله يرزقني العزيمة يااااااااارب وأبدأ فيه وأكمل ..
جنان 909
•
بنات ,,, ابي اشارك معكم بالرجيم .. ؟؟ يصير والاتأخرت؟؟
اذا يصير ببدا من بكرا ... انتظر ردكم
اذا يصير ببدا من بكرا ... انتظر ردكم
جنان 909 :
بنات ,,, ابي اشارك معكم بالرجيم .. ؟؟ يصير والاتأخرت؟؟ اذا يصير ببدا من بكرا ... انتظر ردكمبنات ,,, ابي اشارك معكم بالرجيم .. ؟؟ يصير والاتأخرت؟؟ اذا يصير ببدا من بكرا ... انتظر ردكم
اهلين ومرحبا حياك الله
شدي حيلك وابدي على بركة الله
شدي حيلك وابدي على بركة الله
الصفحة الأخيرة
اليوم فطرة حبه بيضه + شاي +فلفل رومي نص
العصر شربة عصير ليمونه مع كم ورقة نعناع وسكر دايت+كم حبة فول سوداني
العشاء كفتة لحم مع بادنجان +خس+