zainab same Alrifa :

:pمرحبا يا بنات وشلونك يا ريحانه يا عمري برجع من الدوام تعبانه:o وبنام بس اليوم صحيت بكير عشان اطمن عليكم اني اموري طيبه والحمد لله ملتزمه بالنظام فطوري كان:cook: 2 بيضه مقليه مع 1 جبنة مثلثات و نسكافيه من غير كافيين مع 1سكر سبلندا والغداء 4قطع صغيرة (افخاذ دجاج) مع سلطة و بعديها نمت ولما صحيت من النوم كنت مرررررررررررررررررررررة جوعانه :hahaha:فقليت 2 بيض مع 1 جبمه مثلثات واكلتهههههههههههههههههههههها واااااااااااااااااااو لذيذة وبعديه شربت شاي اخضر و العشا ان شاء الله بيكون دجاج مع فطر بالكريمه ها يا ريحانه شنو رايك تمام .............. وتسلمي يا عمري ع لسؤال:cook:

:pمرحبا يا بنات وشلونك يا ريحانه يا عمري برجع من الدوام تعبانه:o وبنام بس اليوم صحيت بكير عشان...

غموض انثى7 :

هاي اليوم مابديت بالبروتين الصافي بكره ببدا ان شا الله .، يومياتي اكلت عالساعه ٦بيض مسلوق مع تونةة لخبطه هههههههههه بس ماعرفت وش اكل اكلت عالساعةة ١١ فروج الطازج مع مايونيز وسفن دايت وبس قفلت فمي الا المويةةة .. ريحانة حبيبتي اخر سؤال بالبروتين الصافي الزيوت عادي ؟ ولا بس مسلوق ومشوي !!! يعني بكرا شرايك افطر بيض مسلوق والعشا دجاج مشوي مع بهارات .، ! كذا تمام ؟ اسفه علا اسالتي  

هاي اليوم مابديت بالبروتين الصافي بكره ببدا ان شا الله .، يومياتي اكلت عالساعه ٦بيض مسلوق مع...