اهلا بك يا عزيزتي منورانا
و3 كيلو سهل جدا تنقصيها من اول اسبوع اذا التزمتي صح

بس يا عيني احنا لما نروح تجمع جديد نقراه جيدا ونتابع صفحاته مليح
والي ما نفهمه نسال عليه
مو كل وحدة جديدة تدخل تقول فهموني شو اكل وشو لا
بالمشاركات القليلة السابقة في كل الاجوبة على اسئلتك
اقريها ورح تفهميها
واي شيء مراحب

بدايه الريجيم كانت حلوه بعدين حسيت بصداع ودوخه وبديت اكل ربع خبزه فاليوم لاني بجد مو قادره اوقف

اليوم كان فطوري نصف خيارة مع طماطه و 2 نقانق و 1 كباب مع ماءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء والغدا كان دجاج مع الفطر والكريمه والعشا كان شويه دجاج مع كم قطعه صغيرة من خيارة واحدة و شويه قطع صغيرة من جبنة كرافت

بس حبيت اسالك يا ريحانه 2 قطعة جبن باليوم عادي ولا 1 مثل جبن مثلثات او كيري وبالنسبه للقشطه 2 ملعقه صغيره فقط ولا اكدر ازيد ومشكووووووووووووووووووووووره

يقول الشيخ المغامسي:
هذا الدعاء يشترى بماء العين:

يومياتي

المغرب اكلت بيضتين مسلوقةة


وقبل شوي اكلت دجاج مع ثلاث ملاعق زيت زيتون وبيضه وحبتين خس وقوقهم كم قطرة ليمون .،
ويس هذا يومي .