تسلم ياحلوين وفكرة دجلة انه نجي لمنتدى بس نحس بالملل حلوة كثير اعجبتني مرة
اختي قيوانة كلامك صحيح قد يكون احد اسباب
ايلاف يالله ننتظر البرنامج :)

وانا بعد
جربت كل الريجيمات وكل ما قرأت عن نوع من انواع الريجيم قلت الله لقد وجدته هوه ده اللي اقدر عليه واسوي له دعايه ما حصلتش وارغب اللي حوالي فيه وابدأ بدايه صح يوم يومين اسبوع ثم يبدأ العد التنازلي 123قف
ليه ماادري
عندكم حل ؟
اطول مرة استمريت شهر على اتكنز الان مستحيل ارجع له من كثر ما قرأت عن اضراره
إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي إهي

اخ واخ وكمان اخ من هالسمنه ومن هالميزان اللي كل ماله بالصعوووود

يمكن ما اقدر احدد السبب الرئيسي بعدم التزامي بالرجيم..

لانها يمكن اسباب مو سبب...

انا مشكلتي اني ما احب اكل اي شي..يعني اغلب اكلي كاكاو وشيبس...وتفاح هذي الاشياء الللي احبها
او بالاحري اكلهااا

معدتي تعبانه وما تتحمل اكل كثييير ما اقدر اكل لحوم او سمك او غيرها

وانغث استغفرالله من الخضروات والسلطه..احسها تملي بطني وتسببلي الغثيان والخمول

عشان جذي
تلقيني ما اكل طول اليووووم وبعدها اكل كم حبة كاكاو او كيكه او شيبس وهي مليانه سعراااات حراريه

وهالكه نفسي بالرياضه والمشي...ولو انه وزني يثبت الحمدلله
بس القهر كل ماله يزيد ويصعد والله قهرررررر

بس انا اعجبكم
يعني اتحمس بسرررعه ولو كانت فيه مجموعه اشترك فيها يشدون من ازري ويشجعوني ويسالون عني ونحمس بعض...الاقي نتيجه حلوة

بس للاسف
اغلب المجموعات الحين محد يسال الا عن اللي يعرفه...والباقي طاف..الا من رحم الله

والاقي نفسي بدال ما اتحمس انحبط واحط حرتي في الاكل

وبالاخيبيييير

مشكورين عالانصااات ومشكوره اختي عالموضووووع
فشييييييت كل اللي بصدري....


واسفه عالاطااااااله

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي لاتحزن........والله ماأدري إش أسوي مع هذي الإرادة الزفت..........جسمي انعدم زاد 10 كيلو ....وماني عارفة كيف أنقصهم........والله تعبت والقهر مو بس الملابس ماتجي.......مو بس الكسل.......إلا أكثر شي يقهر نظرات الناس اللي ماترحم....والأزفت واللي من جد تقهر الناس اللي ربي رزقهم بالنحف بدون رجيمات ولا رياضة ولا شي شايفين نفسهم علينا ويدقون بالكلام ومسووين نفسهم..............على فكرة أنا وزني مو مرررررررررة كبير 59 كيلو وطولي 153 سم......دبا بس مو ذاك الشي............يارب قويني يارب والله نفسيتي زي الزفت......

بنات اني كنت متلكم
لكن كل يوم ادخل المنتدى واقراء عن البنات ابلب خسو ويلي عندهم مشاكل مع ازاوجهم بسبب السمنه
فقررت اني اشتمر
حتى ادا لخبطت
عادي
لكن بعدني مشتمره
كل بوم رجيم
لكن والله انب احساب نفسي على كل شي
صرت اقرا كم كالوري في كل شي
وادا اكلت شي يسمن اعمل حسابي اني مااكل شي اليوم هده ايلى ادا كان فيه شويه سعرات
خلو قدامكم هدف ويتوصلو
اني باقي لي 15كيلو
لكن عادي ماصرت احاتي علشان صرت احاسب
اني صغيره ومو متزوجه وابي البس واتكشخ
وادا اتزوجت انشالله ماابي مشاكلي تكون عن شكلي
الله يوفقنا انشالله ونوصل للهدف ايلي نبيها
اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــن