اممممم والله انا مثلكم..
ودي اصير رشيقة بس عجزت..اصبر طول اليوم ولاشفت الاكل خلاص مااقدر..
بس مشكلتي انا مرة جربت وسويت رجيم..صح خربطت فيه شوي..
معدل النزول فيه ذا الرجيم من 4 الى 7 تقريبا..او بعد 8..
لكن بالنسبة لي كان نزولي الوزن.. (0) تهئ تهئ..
ولا حتى غرام واحد..
بعدها تحطمت وزاد وزني بعدما كان ثابت لمدة طويلة..
بس الان ناوية اني احاول اخفف وزني ان شاء الله..
واذا بتبدوون رجيم قولوا لي ابدا معكم لاتخلوووني والله يجزاااكم خير يااارب..
على فكرة انا حاولت ابدا رجيم التمر والحليب بس لسه مجرد تجربة هاليومين..
يعني ماالتزمت مية بالمية..
وعلموني وش بترسوون عليه وانا معكم ان شاء الله..
على فكرة..
طولي 159 ووزني الحالي 64..
وزني الثابت الفترة الي راحت كان 60..ووزني الاصلي مابين 50 و55..
ومشكووورين..وبالتوفيق للجميع يااارب..
تحيتي..
الصفحة الأخيرة
اول شي لازم تكون الارادة قوية بدون ارادة ما تقدرون تنقصون 1 كيلو !!!
حاولو تنقصون كل اسبوع كيلو او 2 كيلو و شوي شوي بتجوفون نقصتوا 10 كيلو !!!
انا الحمدلله رحت عند اخصائية و نزلت 20 كيلو و صل وزني 75 بس زدت 5 كيلو (لاني خربت الريجيم و عفست الدنيا ) كنت كل اسبوع انقص 2 كيلو ... و تقريبا نزلت خلال 7 شهور
صح في البداية كان صعب علي لان كل شي ممنوع الكاكاو و الشيبس و البيبسي .. بس شوي شوي تعودت ... و الحمدلله جسمي احسن عن قبل ... و الحين ناوية انزل ال 5 كيلو خلال اسبوعين .و شوي شوي انزل لين ما يوصل وزني 68 كجم... تراهم مب شوية