اللله يعافيك اختى بنت الحرية ملاك
ونكمل معا سلس البول
نضحك ، نسعل ،نعطس ، نبذل جهدا فلا نستطيع ان نمنع بضع قطرات من البول من الخروج ، انها حالة طبيعية فى الايام ن واحيانافى الاسابيع التى تلى الولادة .
هذاالسلس الخفيف للبول والذى يدعى ايضا ( تزامن اعراض ارتخاء العجان ) يصيب امراة من ثلاث ، ان تكن هذه الحالة مبررة فى البدء بسبب مرور الطفل الذى اضر بهذه المنطقة ، فلا يجب ان تستمر طويلا ، غير ان بعض النساء يعانين من هذه الحالة بعد الولادة بوقت طويل .
من الضرورى جدا فى كل الحالات اعادة تاهيل منطقة العجان ان كنت تعانين من سلس البول ام لا ، فاعادة التاهيل هذه ضرورية لاستعادة قوة انقباض العضلات التى تنقصك ، عند الانتهاء من اعادة التاهيل ، لا يجب ان تعانى من هذه المشكلة ( سيكون هناك فصل متعلق بتاهيل منطقتى البطن والعجان ).
الفصل الثانى الارضاع
لوليا
•
لوليا
•
نبدأالان فىالفصل الثانى وهو عن الارضاع ويتضمن هذا الفصل:
1الارضاع
2- متطلبات الارضاع
3-العناية بالحلمة
4-ادرار الحليب ومتاعب الارضاع ( وفيه قصول )
5-المضاعفات : احتقان وتشققات ، دمل والخ
6-التوفيق بين الارضاع والحياة الطبيعية ( وفيه فصول ايضا )
7-الارضاع واالحياة الجنسية
8- النظام الغذائى والارضاع
9- فطم الطفل
نبدا
ان ارضاع طفلك من ثديك او بواسطة الرضاعة هو امرقد فكرت له بلا شك خلال الاشهر التسعة الاخيرة ، وهو امر تعتبره بعض النساء امتدادا طبيعيا لكل حمل ، بينما تراه اخريات صعبا ويؤدى الى الحد من حريتهن لهذا يثير الارضاع الكثير من الجدل "
اذا اخترت ارضاع طفلك من الثدى نقدم لك الطريقة التى تتجنبين بها بعض التبعات البسيطة للارضاع ،فتستمتعين اكثر بهذا التبادل او التوصل الفريد من نوعه الذى يتولد عند الارضاع بين الامهات واطفالهن . ولا تظنى قط ان ثدييك سيترهلان ويهبطان وانك ستفشلين فى استعادة قامتك الرشيقة لان قمت بارضاع طفلك ؟ على عكس بعض المعتقدات الشائعة يساهم ارضاع طفلك فى العديد من المنافع والفوائد ، كالتقليل من خطورة الاصابة بسرطان الثدى او السماح للرحم باستعادة حجمه الطبيعى بسرعة ، لكن السر خلف نجاح عملية الارضاع يكمن بلا شك فى الرغبة اتى تشعر بها الام فما من احد بامكانه ارغام امرأو على ارضاع طفلها من ثديها .
ان حسنات الارضاع عديدة : لست بحاجة للتعقيم ، حرارة الحليب الطبيعى مثالية ، يساهم حليبك فى حماية طفلك من الاصابة بامراض عديدة ، اى يعطيه مناعة ضد بعض الامراض ، وهو سهل الهضم كما يجنبك خطورة ان يصاب طفلك بالحساسية التى تتسبب بها البروتينات المجودة فى الحليب البقرى ، ولا تنسى انك لست بحاجة الى تحضير الرضاعة ليلا او حملها معك اثناء التنقل والسفر والاهتمام بتنظيفها بشكل متواصل واخيرا ما من وسيلة اقتصادية اكثر
اما بالنسبة الى سيئات الارضاع قد نذكر منها : عدم وجود دور للاب فى هذه المهمة ، التعب الشديد الذى ستصاب به الام المجبرة على الاستيقاظ كل ليلة ، ارتباط الام بطفلها طيلة الوقت ، ضرورة وضع الفوط الخاصة بالارضاع التى لا مفر منها والتى لا يمكن اخفاؤها تماما وبالنسبة الى بعض الازواج ، هناك مشكلة تتعلق بحياتهما الجنسية لهذا من الضرورى التشديد على ان القرار بالارضاع يجب ان يتخذه الزوجان معا .
1الارضاع
2- متطلبات الارضاع
3-العناية بالحلمة
4-ادرار الحليب ومتاعب الارضاع ( وفيه قصول )
5-المضاعفات : احتقان وتشققات ، دمل والخ
6-التوفيق بين الارضاع والحياة الطبيعية ( وفيه فصول ايضا )
7-الارضاع واالحياة الجنسية
8- النظام الغذائى والارضاع
9- فطم الطفل
نبدا
ان ارضاع طفلك من ثديك او بواسطة الرضاعة هو امرقد فكرت له بلا شك خلال الاشهر التسعة الاخيرة ، وهو امر تعتبره بعض النساء امتدادا طبيعيا لكل حمل ، بينما تراه اخريات صعبا ويؤدى الى الحد من حريتهن لهذا يثير الارضاع الكثير من الجدل "
اذا اخترت ارضاع طفلك من الثدى نقدم لك الطريقة التى تتجنبين بها بعض التبعات البسيطة للارضاع ،فتستمتعين اكثر بهذا التبادل او التوصل الفريد من نوعه الذى يتولد عند الارضاع بين الامهات واطفالهن . ولا تظنى قط ان ثدييك سيترهلان ويهبطان وانك ستفشلين فى استعادة قامتك الرشيقة لان قمت بارضاع طفلك ؟ على عكس بعض المعتقدات الشائعة يساهم ارضاع طفلك فى العديد من المنافع والفوائد ، كالتقليل من خطورة الاصابة بسرطان الثدى او السماح للرحم باستعادة حجمه الطبيعى بسرعة ، لكن السر خلف نجاح عملية الارضاع يكمن بلا شك فى الرغبة اتى تشعر بها الام فما من احد بامكانه ارغام امرأو على ارضاع طفلها من ثديها .
ان حسنات الارضاع عديدة : لست بحاجة للتعقيم ، حرارة الحليب الطبيعى مثالية ، يساهم حليبك فى حماية طفلك من الاصابة بامراض عديدة ، اى يعطيه مناعة ضد بعض الامراض ، وهو سهل الهضم كما يجنبك خطورة ان يصاب طفلك بالحساسية التى تتسبب بها البروتينات المجودة فى الحليب البقرى ، ولا تنسى انك لست بحاجة الى تحضير الرضاعة ليلا او حملها معك اثناء التنقل والسفر والاهتمام بتنظيفها بشكل متواصل واخيرا ما من وسيلة اقتصادية اكثر
اما بالنسبة الى سيئات الارضاع قد نذكر منها : عدم وجود دور للاب فى هذه المهمة ، التعب الشديد الذى ستصاب به الام المجبرة على الاستيقاظ كل ليلة ، ارتباط الام بطفلها طيلة الوقت ، ضرورة وضع الفوط الخاصة بالارضاع التى لا مفر منها والتى لا يمكن اخفاؤها تماما وبالنسبة الى بعض الازواج ، هناك مشكلة تتعلق بحياتهما الجنسية لهذا من الضرورى التشديد على ان القرار بالارضاع يجب ان يتخذه الزوجان معا .
لوليا
•
متطلبات الارضاع
اذا كان اطعام الطفل من الرضاعة يستدعى التعقيم الدائم لها ، فان ارضاع الطفل من الثدى يستدعى تحضير الثديين خلال فترة الحمل والتقيد بقواعد النظافة والعناية الصحية خلال فترة الارضاع ، قدر بسيط من اليقظة والحذر يجنبك الوقوع فى مشاكل كثيرة .
تحضير الثديين للارضاع خلال فترة الحمل
توصى العديد من الممرضات بتحضير الثديين للارضاع خلال الا شهر الاخيرة للحمل ، لتجنب المفاجأت غير السارة والحد من الماعفات والمشاكل ، ان كنت قد اتخذت قرارا حاسما بارضاع طفلك ، ام كنت لا تزالين مترددة فى اتخاذ القرار ، فان تحضير الثديين لا يلزمك بشىء البتة ،لكنه قد يجنيك العديد من المشاكل التى تلى الولادة ، فى الواقع ، اذا كان ثدياك يؤلمانك فلن تستفيدى من متعة الارضاع الذى سيتحول سريعا الى كابوس مزعج ،من الافضل لك اذن ان تنكبى على انجاز هذه المهمة بعزم ومثابرة .
خلال الاشهر الاخيرة للحمل دلكى الحلمتين كل يوم بمرهم غير حمضى بعد بضعة اسابيع من جلسات التدليك هذه ستتكون طبقة قاسية على الجلد تحول دون تشققه ممايخفف من حساسية الثدى المفرطة ، لا تقلقة اذا ادت جلسات التدليك هذه فى نهاية الحمل الى تقلصات فى الرحم فهى طبيعية جدا .
اذا كان اطعام الطفل من الرضاعة يستدعى التعقيم الدائم لها ، فان ارضاع الطفل من الثدى يستدعى تحضير الثديين خلال فترة الحمل والتقيد بقواعد النظافة والعناية الصحية خلال فترة الارضاع ، قدر بسيط من اليقظة والحذر يجنبك الوقوع فى مشاكل كثيرة .
تحضير الثديين للارضاع خلال فترة الحمل
توصى العديد من الممرضات بتحضير الثديين للارضاع خلال الا شهر الاخيرة للحمل ، لتجنب المفاجأت غير السارة والحد من الماعفات والمشاكل ، ان كنت قد اتخذت قرارا حاسما بارضاع طفلك ، ام كنت لا تزالين مترددة فى اتخاذ القرار ، فان تحضير الثديين لا يلزمك بشىء البتة ،لكنه قد يجنيك العديد من المشاكل التى تلى الولادة ، فى الواقع ، اذا كان ثدياك يؤلمانك فلن تستفيدى من متعة الارضاع الذى سيتحول سريعا الى كابوس مزعج ،من الافضل لك اذن ان تنكبى على انجاز هذه المهمة بعزم ومثابرة .
خلال الاشهر الاخيرة للحمل دلكى الحلمتين كل يوم بمرهم غير حمضى بعد بضعة اسابيع من جلسات التدليك هذه ستتكون طبقة قاسية على الجلد تحول دون تشققه ممايخفف من حساسية الثدى المفرطة ، لا تقلقة اذا ادت جلسات التدليك هذه فى نهاية الحمل الى تقلصات فى الرحم فهى طبيعية جدا .
لوليا
•
العناية بالحلمة
احرصى على غسل اللعوة والحلمة فى كل من الثديين قبل كل رضعة ، رشى المياه المعدنية لى الحلمة وامسحى بواسطة شاش معقم لتنظفى اى ترسبات من الحليب واى اثر للرطوبة وهكذا يصبح ثدياك جاهزين للارضاع .
عندما تنتهى من الارضاع امسحى من جديد الحلمة ومحيطها بواسطة شاش معقم لتزيلى ا اثر للحليب ثم ضعى مرهما ذاك الذى كنت تستخدمينه اثناء الحمل والذى سيحمى حلمتيك .
ارتدى حمالة للصدر لا تضغط على ثدياك بل ترفعهما بشكل مريح (لا تنزعيها اثناء اللليل )
بدلى الفوط الخاصة بالارضاع بعد كل رضعة وضعى على ثديك فوطة جديدة واحرصى على ان تكون الحلمة جافة ، ان كنت من اللواتى يدررن الحليب بغزارة قومى بتبديل فوط الارضاع باستمرار بحيث لا تبقى اللعوتان رطبتين حتى تتجنبى ظهور التشققات .
احرصى على غسل اللعوة والحلمة فى كل من الثديين قبل كل رضعة ، رشى المياه المعدنية لى الحلمة وامسحى بواسطة شاش معقم لتنظفى اى ترسبات من الحليب واى اثر للرطوبة وهكذا يصبح ثدياك جاهزين للارضاع .
عندما تنتهى من الارضاع امسحى من جديد الحلمة ومحيطها بواسطة شاش معقم لتزيلى ا اثر للحليب ثم ضعى مرهما ذاك الذى كنت تستخدمينه اثناء الحمل والذى سيحمى حلمتيك .
ارتدى حمالة للصدر لا تضغط على ثدياك بل ترفعهما بشكل مريح (لا تنزعيها اثناء اللليل )
بدلى الفوط الخاصة بالارضاع بعد كل رضعة وضعى على ثديك فوطة جديدة واحرصى على ان تكون الحلمة جافة ، ان كنت من اللواتى يدررن الحليب بغزارة قومى بتبديل فوط الارضاع باستمرار بحيث لا تبقى اللعوتان رطبتين حتى تتجنبى ظهور التشققات .
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله احمل واستفيد من هالمعلومات