حبيت اضيف كمان ان طولي 160 ووزني كان 87 والان 75 ولله الحمد السمنه عندي من فوق انا اعمل مع الرجيم رياضه ع الايروبتراك من ربع الى نص ساعه واعمل رياضه للجزء العلوي اشتريت قارورتين ماء ابو ريال ومليتها تراب وامسك القوارير ومره ارفع فوق ومره ع جنب واعد الى ان اوصل للعشره وكل يوم ازيد واشرب مويه كثييييير وفي حفظ الله
استخدمت زيت لزيتون الجوف ونحفت من 70 الى 50 واهلي كمان استخدموه ونحفو لي يفيده تدعيلي الله يسخر عيالي وزوجي
الصفحة الأخيرة
اكملن
يسلموووووووووو لصاحبة الموووووووضوع