ردووود مشجعه ونطمح للمزيد
ومشكوره ياصاحبه المووضوع
ويااارب تنحفنا خييير مو شر
looomy83 :
اااااابااااااب
السلام عليكم
ما عانيت من زيادة الوزن إلا بعد تخرجي من الجامعة
كنت أروح للجامعة بدري وأجلس أتمشى وأدور وألف وأطلع الدرج
حتى يوصلن صديقاتي
والأكل ما أحرم نفسي من شيء,وإذا رجعت للبيت أتغدى شيء بسيط
وحدي صلاة العشاء أصلي وأنام ولاأعرف أكل المطاعم إلا نادرا
وكان وزني ما يتعدى 55ولا عملت رجيم أبد ولا كنت أشرب أعشاب وطول ما كنت في الجامعة علبة المويه ماتفارقني
أما الحين أكلي زاد وحركتي قلت ووزني في 70عجزت ألتزم برجيم محدد
أتمنى أرجع لنظامي القديم
يعني ببساطة نغير نظام حياتنا
و مثل ماقالوا اللي قبلي أكل وقت النهار ويقل ليلا
وحركة كثيرة.وشرب الماء بكميات كبيرة
ما عانيت من زيادة الوزن إلا بعد تخرجي من الجامعة
كنت أروح للجامعة بدري وأجلس أتمشى وأدور وألف وأطلع الدرج
حتى يوصلن صديقاتي
والأكل ما أحرم نفسي من شيء,وإذا رجعت للبيت أتغدى شيء بسيط
وحدي صلاة العشاء أصلي وأنام ولاأعرف أكل المطاعم إلا نادرا
وكان وزني ما يتعدى 55ولا عملت رجيم أبد ولا كنت أشرب أعشاب وطول ما كنت في الجامعة علبة المويه ماتفارقني
أما الحين أكلي زاد وحركتي قلت ووزني في 70عجزت ألتزم برجيم محدد
أتمنى أرجع لنظامي القديم
يعني ببساطة نغير نظام حياتنا
و مثل ماقالوا اللي قبلي أكل وقت النهار ويقل ليلا
وحركة كثيرة.وشرب الماء بكميات كبيرة
الصفحة الأخيرة
عزيزتي لو ماعليك كلافة ايش زيت زيتون الجوف هذا وكيف استخدمتيه؟