ام دودو NN
•
كيف طريقه رياضه الدرج
فوfa
•
فوfa :
السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمدالله نقصت على هالرياضة بفضل الله 12 كيلو بشهرين من دون تعرض جسمي لترهلات , و ابوي الله يطول بعمره معلم رياضة بأحد المدارس , و هو الي دايم يشجعني بصعود الدرج و نزوله , و بما انه خبير رياضة , مشيت بنصيحته الحمدلله بس مشكلتييي الوحيدة , امي و خالاتي و خواتي داااااايم يمنعوني من صعود الدرج , و مصريين اني ما اسويها , و حلفوووا علي و يقولون انها مضرة للمرأه في المستقبل !! و لها أضرار كبيرة مع اني اشوف كثير هنا يمارسونها , و انا بصراحة احترت بين كلام الوالدة و الوالد , الوالد ينصحني فيها و الوالدة تمنعني عنها الوالد خبير و معلم رياضة بدينة و الوالدة أم و مرأه تعرف اكثر مني الصرااااااااااااااااحة احترت , مخّي ماعاد يتحمل >_< عشان كذا بنات من الي تنصحني بهالرياضة , ووش رايكم فيها ؟ و من الي تمارسها و نحفت عليها ؟ و هل لها مضار في المستقبل للمرأه ؟ بانتظاركم !السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل...
تنزلين الدرج و تصعدينه عشر مرات او اكثر على حسب قدرتك ~
فوfa
•
فوfa :
السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمدالله نقصت على هالرياضة بفضل الله 12 كيلو بشهرين من دون تعرض جسمي لترهلات , و ابوي الله يطول بعمره معلم رياضة بأحد المدارس , و هو الي دايم يشجعني بصعود الدرج و نزوله , و بما انه خبير رياضة , مشيت بنصيحته الحمدلله بس مشكلتييي الوحيدة , امي و خالاتي و خواتي داااااايم يمنعوني من صعود الدرج , و مصريين اني ما اسويها , و حلفوووا علي و يقولون انها مضرة للمرأه في المستقبل !! و لها أضرار كبيرة مع اني اشوف كثير هنا يمارسونها , و انا بصراحة احترت بين كلام الوالدة و الوالد , الوالد ينصحني فيها و الوالدة تمنعني عنها الوالد خبير و معلم رياضة بدينة و الوالدة أم و مرأه تعرف اكثر مني الصرااااااااااااااااحة احترت , مخّي ماعاد يتحمل >_< عشان كذا بنات من الي تنصحني بهالرياضة , ووش رايكم فيها ؟ و من الي تمارسها و نحفت عليها ؟ و هل لها مضار في المستقبل للمرأه ؟ بانتظاركم !السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل...
ام مودي ~
ايه مرررة مفيدة لللأرداف , انا نص اردافي راحت خخخخ
و مادامك في شقة تقدرين تروحين حديقة و تمشين فيها , لآن المشي مناسب جدا مثل صعود الدرج بس ياخذ وقت اطول ~
الله هبوط في الرحم @,@"
انا ما احسب الدقايق , فما ادري ؟ انا ارقى الدرج و انزله 15 مرة , بس بهروله مب مشي عادي !
راح احسب الدقايق الي اقضيها و راح احاول اقلل من الفترة ~
الله يستر توني انتبه و انا امارسها من شهور
تسلمييين ام مودي الله يحفظك
ايه مرررة مفيدة لللأرداف , انا نص اردافي راحت خخخخ
و مادامك في شقة تقدرين تروحين حديقة و تمشين فيها , لآن المشي مناسب جدا مثل صعود الدرج بس ياخذ وقت اطول ~
الله هبوط في الرحم @,@"
انا ما احسب الدقايق , فما ادري ؟ انا ارقى الدرج و انزله 15 مرة , بس بهروله مب مشي عادي !
راح احسب الدقايق الي اقضيها و راح احاول اقلل من الفترة ~
الله يستر توني انتبه و انا امارسها من شهور
تسلمييين ام مودي الله يحفظك
om firas
•
فوfa :
السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمدالله نقصت على هالرياضة بفضل الله 12 كيلو بشهرين من دون تعرض جسمي لترهلات , و ابوي الله يطول بعمره معلم رياضة بأحد المدارس , و هو الي دايم يشجعني بصعود الدرج و نزوله , و بما انه خبير رياضة , مشيت بنصيحته الحمدلله بس مشكلتييي الوحيدة , امي و خالاتي و خواتي داااااايم يمنعوني من صعود الدرج , و مصريين اني ما اسويها , و حلفوووا علي و يقولون انها مضرة للمرأه في المستقبل !! و لها أضرار كبيرة مع اني اشوف كثير هنا يمارسونها , و انا بصراحة احترت بين كلام الوالدة و الوالد , الوالد ينصحني فيها و الوالدة تمنعني عنها الوالد خبير و معلم رياضة بدينة و الوالدة أم و مرأه تعرف اكثر مني الصرااااااااااااااااحة احترت , مخّي ماعاد يتحمل >_< عشان كذا بنات من الي تنصحني بهالرياضة , ووش رايكم فيها ؟ و من الي تمارسها و نحفت عليها ؟ و هل لها مضار في المستقبل للمرأه ؟ بانتظاركم !السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل...
up
الأسحار
•
فوfa :
السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمدالله نقصت على هالرياضة بفضل الله 12 كيلو بشهرين من دون تعرض جسمي لترهلات , و ابوي الله يطول بعمره معلم رياضة بأحد المدارس , و هو الي دايم يشجعني بصعود الدرج و نزوله , و بما انه خبير رياضة , مشيت بنصيحته الحمدلله بس مشكلتييي الوحيدة , امي و خالاتي و خواتي داااااايم يمنعوني من صعود الدرج , و مصريين اني ما اسويها , و حلفوووا علي و يقولون انها مضرة للمرأه في المستقبل !! و لها أضرار كبيرة مع اني اشوف كثير هنا يمارسونها , و انا بصراحة احترت بين كلام الوالدة و الوالد , الوالد ينصحني فيها و الوالدة تمنعني عنها الوالد خبير و معلم رياضة بدينة و الوالدة أم و مرأه تعرف اكثر مني الصرااااااااااااااااحة احترت , مخّي ماعاد يتحمل >_< عشان كذا بنات من الي تنصحني بهالرياضة , ووش رايكم فيها ؟ و من الي تمارسها و نحفت عليها ؟ و هل لها مضار في المستقبل للمرأه ؟ بانتظاركم !السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل...
ياليت احد يجاوبنا بخبره UP
مشكوره صاحبه التساؤل
مشكوره صاحبه التساؤل
الصفحة الأخيرة