كوبونات الراقية تسجيل الدخول

s m s m
s m s m •
ااانور ااالدنياااا ااانور ااالدنياااا :
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
يا بنات الطلوع والنزول من الدرج افضل عشر مرات من المشي

هذا كلام سمعته من دكتورة لاني سألتها اني ما اسوي رياضة

غير الشغل في البيت وطلوع الدرع والنزول منه

بس انا جربته قبل كم شهر وكنت متحمسه

والحين شكلي برجع له

اتمنى لكم التوفيق وتنحفون من غير شر يارب
قمر***
قمر*** •
ااانور ااالدنياااا ااانور ااالدنياااا :
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
حلوووووو ان شاء الله ببدا فيه وان شاء الله انحف ..

بس كيف نمشي يعني بهدوووء ولا بسرعه ؟؟؟...
بطة:)
بطة:) •
ااانور ااالدنياااا ااانور ااالدنياااا :
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
روعة الدرج
أنا ماعندي درج بس كنت أطلع وأنزل على طاولة صغيرة أقعد عشر دقايق شد أفخاذي
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
¨°o.O (شهـد) O.o°¨ •
ااانور ااالدنياااا ااانور ااالدنياااا :
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
الدرج يخفي الموخره يابناااااااااااااااااااااات
قمر***
قمر*** •
ااانور ااالدنياااا ااانور ااالدنياااا :
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
بس كيف نمشي يعني بهدوووء ولا بسرعه ؟؟؟...