قمر***
•
اب
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
كم كيلو ينزل في الاسبوع؟؟
كم مره لازم اطلع ونزل على الدرج؟؟بسرعه لا بهدوء؟؟
كم مره لازم اطلع ونزل على الدرج؟؟بسرعه لا بهدوء؟؟
ياطعمي
•
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
مافيه احسن من المشي
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
في جهاز عند يومارك يعمل نفس مبدا الدرج العب علية ربع ساعة عن ساعة مشي وهو ممتاز جدا
السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم يكفيني وقت تكفوووون ساعدووووني ..... لازم معاه رجيم ولا بدوووون .....السلام ... بنات ساعدوني لو برفع الموضوع ...المهم اللي جربت كم ساعه اجلس طالعه نازله يعني كم...
انا تحمست للفكرة
ياليت الي عندها معلومات او جربه هالطريقه تفيدنا
لاني عجازة ماحب التمارين ولاالمشي وودي اجرب الدرج
ياليت الي عندها معلومات او جربه هالطريقه تفيدنا
لاني عجازة ماحب التمارين ولاالمشي وودي اجرب الدرج
الصفحة الأخيرة