لولي^^ :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوه ريهام انا عمري 23 ووزني 83 وطولي 152 وغير متزوجه وماعندي شغل وعملت انواع كثيره للرجيم وما نفع يعني انحف كيلو او 2 وازيد 4 فاتمنى من الله ثم منك مساعدتي لمعرفه الطريقه الصحيحه لانقاص وزني ومعرفه السعرات الحراريه اللي احتاجها وعمل رجيم عليها وياليت توضحيلي كيف اعرف الغرام في الاكل يعني تقريبا قد اي واتمنى انو انحف خلال 3 او اربعه شهور طبعا انا الرياضه اللي اقدر اعملها هيه المشي فقط ووووشكر اتمنى مسااعدتك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوه ريهام انا عمري 23 ووزني 83 وطولي 152 وغير متزوجه وماعندي...