حبيبتي شكرا على السؤال لأن مفيد وممكن يفتح آفاق جديدة أمام أعيننا لعملية التخسيس، أتوقع أن عامل طبيعة الجسم له أهمية بالموضوع، بالنسبة لي بعد فقدان 16 كيلو ( للأسف عوضتهم :( ) منطقة الأرداف تغير 3 مقاسات والمنطقة العلوية مقاسين.
شوفي حبيبتي
عشان تنقصين سنتميتر واحد من جسمك او منمقاسك لاازم تنقصين 3 كيلو
يعني 1 سم = 3 كيلو
و على كذا قيسي
يعني الانش =( بلتقريب) 2 و نص
= 2.5 * 3 = 7.5 كيلو غرام
عاد يعتمد الباقي على جسمك نفسه اذا صار مشدود او مترهل او ترتكز السمنه في مكان دون اخر
اتمنى اني افداك و لك تحياتي
عشان تنقصين سنتميتر واحد من جسمك او منمقاسك لاازم تنقصين 3 كيلو
يعني 1 سم = 3 كيلو
و على كذا قيسي
يعني الانش =( بلتقريب) 2 و نص
= 2.5 * 3 = 7.5 كيلو غرام
عاد يعتمد الباقي على جسمك نفسه اذا صار مشدود او مترهل او ترتكز السمنه في مكان دون اخر
اتمنى اني افداك و لك تحياتي
شوفي حبيبتي عشان تنقصين سنتميتر واحد من جسمك او منمقاسك لاازم تنقصين 3 كيلو يعني 1 سم = 3 كيلو و على كذا قيسي يعني الانش =( بلتقريب) 2 و نص = 2.5 * 3 = 7.5 كيلو غرام عاد يعتمد الباقي على جسمك نفسه اذا صار مشدود او مترهل او ترتكز السمنه في مكان دون اخر اتمنى اني افداك و لك تحياتيشوفي حبيبتي عشان تنقصين سنتميتر واحد من جسمك او منمقاسك لاازم تنقصين 3 كيلو يعني 1 سم =...
بالنسبة لي كان مقاسي 18 والحين ألبس مقاس 12 وأحسه واسع علي شوي المهم وزني كان 94 كجم ونقصت خلال 4 أشهر 30 كيلو تقريبا الحين وزني 62 كجم وأبغي أنزل ل 55 كجم مثل ما كنت قبل ما أتزوج ....... يعني من مقاس الى الثاني تنقصين في حدود 5 كيلو أو أكثر بشوي .. بالتوفيق ان شاء الله
مبرووووك الوزن الحلووووو مسس امل اتمنى ان اصل الية انا الحين مثلج 94 والاحض انة يزيد بس مليت من الرجيمات انا اعمل تخفيف واحيانا اخربط
امنيتي ان اصل الي الستينات
وش الحل؟؟؟؟
امنيتي ان اصل الي الستينات
وش الحل؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
كل وحده حسب شكل جسمها واماكن تجمع الدهون والجزء اللي ينحف قبل
يعني في ناس يظل مقاس البلوزه مثل ماهو وتصغر التنوره بعد ما تنقص الى 7 كيلو واحيانا العكس