أقمار2
أقمار2
اختي لؤلؤة الاكل :
فكرة حلوة الله يحقق لنا امانينا ونوصل للجسم المطلوب
أختي miss.amal:
ماشاء الله تبارك الله ممكن طريقتك التي اتبعتيها في التخفيف وفقك الله في الدارين
بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
:)
جمال الروح
جمال الروح
بالنسبة لي كان مقاسي 18 والحين ألبس مقاس 12 وأحسه واسع علي شوي المهم وزني كان 94 كجم ونقصت خلال 4 أشهر 30 كيلو تقريبا الحين وزني 62 كجم وأبغي أنزل ل 55 كجم مثل ما كنت قبل ما أتزوج ....... يعني من مقاس الى الثاني تنقصين في حدود 5 كيلو أو أكثر بشوي .. بالتوفيق ان شاء الله
بالنسبة لي كان مقاسي 18 والحين ألبس مقاس 12 وأحسه واسع علي شوي المهم وزني كان 94 كجم ونقصت خلال 4...
انا مشتركة في نادي GYM

وصار لي حاليا 4 أسابيع
ما نزلت فيهم غير 2 كيلو بس... صج اني كنت أخربط شوي في الأكل
بس كنت ألعب في اليوم 4 ساعات
وكنت شادة على نفسي

بس حاسة مقاسات جسمي تغيريت.. يعني أحس التنانير صارت وسيعة

ما أدري ليش ما ينزل وزني ؟؟
لؤلؤة الاكل
لؤلؤة الاكل
اختي جمال الروح الجسم لما تلعبي رياضه تصير العضلات في البدايه توزن بس استمري وراح تشوفين الفرق .واشكركم على موروركم .
**لينا**
**لينا**
لما كان وزني 85 كنت البس 16
الحين وزني 70 والبس 12 للبناطيل و10 بلايز