توأم روحي 2004
•
كيلو واحد صراحه مبسوطه كتير لانو من زمان وزني ثابت الريجيم المتبع شوربه على الفطور وشويه من الاكل ورياضه لمده ساعه انهد حيلي صراحه كتير الحمدلله
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
بالنسبه لي ثبت وزني واعتبره شي زين بالنسبه لي لكن سؤالي يا جونسره وش تفطرين مع دشتي؟ اموت في الرطب
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
ياليت تذكرون رجيم مناسب
الله يجزاكم خير
ابي رجيم تخفيف
يارب يعتقها من النار اللي تقولي
ابي ينزل وزني رمضان فرصه
الله يجزاكم خير
ابي رجيم تخفيف
يارب يعتقها من النار اللي تقولي
ابي ينزل وزني رمضان فرصه
جونسره
•
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
مبروك للي نزلت اوزانهم
وش اسمه ذا هذا نموذج ليوم في دشتي على الفطور كنت اخذ مثلا دجاج مقلي+ 5 زيتونات + جرجير + سفن دايت والسحور مثلا سلطه تونه بالبيض
وش اسمه ذا هذا نموذج ليوم في دشتي على الفطور كنت اخذ مثلا دجاج مقلي+ 5 زيتونات + جرجير + سفن دايت والسحور مثلا سلطه تونه بالبيض
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
وين ماتحطوني تعالو خذوني
ولا نص غرام
ولا نص غرام
الصفحة الأخيرة