MOMYZAH
•
900 غرام برغم شكلي ناحفة اكثر بس خبيت الميزان ومابوزن احسن شي
جونسره
•
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
وهذا اهم شئ انه يبان بالشكل موفقه
سماء2010
•
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
انا نزلت 3 كيلو ونص رجيمي كان بداية رمضان تخفيف بعدين حولت على اللبن والتمر مع تخبيص والحين رجيم النوع الواحد بس برضو مع تخبيص بس بالشكل باين اني ناحفة اكثر من 3 .. كم وحده شافتني تقول كانك ناحفة 5 كيلو جسمي شد مع المشي والرياضة
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
كيلوين باتكوتينننن والحين مليييييييييت من البروتين بديت برجيم التمر واللبن الله يقويننننني
جونسره :
السلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن تعتق رقابهم من النار في هذا الشهر الفضيل آمين انا عن نفسي اول اسبوع منه عديته عادي وثاني اسبوع اتبعت دشتي ووزني بعد اسبوع منه خسرت 3.7 كيلوو ماشاء الله والحين دوركن كل وحده تقول الدايت المتبع وكم نقصت عليه وبالتوفيق للجميعالسلام عليكم سبحان الله عدت ايام هذا الشهر الفضيل سريعا وقد مضى النصف منه يارب اجعلنا ممن...
اول اسبوع ماشاء الله نزلت ٢كيلو ونص
وثاني اسبوع كيلو لاني خبصت كثير
وهاذا الاسبوع يارب خير
وثاني اسبوع كيلو لاني خبصت كثير
وهاذا الاسبوع يارب خير
الصفحة الأخيرة