لمسه@
•
2كيلو لله الحمد
حسب ميزاني ناقصة ٣ الا ٢٠٠ غرام ما شاء الله تبارك الله
الريجيم افطر بتمرة و كام كاس ماي وفاكهة ولما احس نفسي حابة اكل اتذوق من كل شي شوية و طبعا ما انسى الماي في الفطور بس بشرب لترين وعند السحور فواكه و حليب وماي و بسسسس
يارب انحف ١٥ كيلو قبل ما يكمل رمضان
الريجيم افطر بتمرة و كام كاس ماي وفاكهة ولما احس نفسي حابة اكل اتذوق من كل شي شوية و طبعا ما انسى الماي في الفطور بس بشرب لترين وعند السحور فواكه و حليب وماي و بسسسس
يارب انحف ١٥ كيلو قبل ما يكمل رمضان
الصفحة الأخيرة