ام منوو
•
والله يبنات مشكلتنا اننا عجازات ....... عاد انا عندي معلومه من اخصائيه انك اذا مشيتي ربع ساعه ما كانك سويتي شيء واذا مشيتي نص ساعه كانك مشيتي ربع ساعه فا الله يعين
رحووووووووبه الحبووووووووبه انتي هنا وانا ادورك :30: انا تحمست مره وصرت امشي يوميا ساعه تقريبا لمدة اسبوعين والنتيجه نحفت المنطقه السفلى بس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ طيب واللي فوووووووق؟؟؟؟ شكلي بمشي على ايديني لعل وعسى :oرحووووووووبه الحبووووووووبه انتي هنا وانا ادورك :30: انا تحمست مره وصرت امشي يوميا ساعه...
هههههههههههههههههههه الله يقطع شرج يالدبااا :D
بالنسبة لي امشي يومياً من ساعة نص الى ساعتين .. :) احس بالملل ساعات بس شسوي.. حاطة السير مجابل المراية ..امشي عليه واطالع نفسي في المراية وأقول لازم لازم أكمل ولازم اخف..! والحمدلله هالشي يخليني استمر..
عـسـولـه
•
انا صار لي شهرررر امشي لمده ساااااعه كامله كل يوووووم ما عدا الجمعه عاطيه روحي اجازه بس صججججججج يا بنات فررررق كبييييييير من اول اسبوع.. جربووووووووا :)
الصفحة الأخيرة
اول كانت عندي صديقه مره تشجعني بس راحت الرياض
اهئ اهئ اهئ
المهم بس ودنا والله نتنافس في المشي انا يوم كنت امشيء كل يوم يوم رجعت الرياض
اهلي مره انجنوا قالوا وش نحفك مره نحفتي
عاد انا ابي انحف صراحه افكر اني امشي لمده 1 او 1,5 يوميا
معلومه مهمة يا بنات
ترى المشي ساعتين متواصله ينحف كيلوا تدرون ولا لا هذي اخصائيه اللي قايلته