بنوتهـ حبوبهـ :

الشمر يشد الجسم اشربيه بس لاتغلينه على النار علشان اذا غليتيه راحت الفايده منه حطي مقدار من الشمر بالبرادي واغسليه وحطي شوي سكر وبعدين الماء المغلي وبعدين حطيه بثلاجة الاعشاب ان شاء الله تستفيدين

الشمر يشد الجسم اشربيه بس لاتغلينه على النار علشان اذا غليتيه راحت الفايده منه حطي مقدار من...