كيف انحف من فوق

لا مابتروح الارداف
لان الدهون ممكن تكون متراكمه عندك فوق
فاذا عملتي ريجيم بتروح الدهون المتراكمه
واذا مسختيها بالريجيم تضعف عندك المناطق الضعيفه خلقه
بدليل اى شخص يبدأ ريجيم اول مايخف فيه كرشته
لان مجمع الدهون
وتخف الاكتاف تنزل كثير
والصدر
بعدين تحت

والله حتى انا مثلك زنودي كبار مرررررررررررررررررررررررررره واردافي عاديه جدا

ابعدي عن الاجبان والنشويات وشوفي كيف تنزل

من جد العقدة في الزنود
الله يعين

رفع
اللي عندها الحل ياليت تقول