السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
.
أخواتي بنات حواء :)
سمعت كثيراً أن الفتاة يجب أن تعتني بنفسها أيام الدورة .... ولكن كيف؟؟
المعنى :
@ ما هي أفضل الأعشاب التي يمكن غليها للشرب في هذه الأيام ؟ فأنا أفضل شرب شاي الحلبة أو الدارسين أو الميرامية في الأيام الأولى للدورة
@وما هي الممارسات والأنشطةالتي يجب أن تتجنبها الفتاة في هذه الأثناء؟ أنا لا أحب ممارسة الرياضة في أوةل الأيام ولا حتى المشي
@ما هو أفضـــــــل غذاء للفتاة ؟ سمعت أن العجوة هي أفضل الأغذيه ولكن لم أجرب
@هل يمكن شرب الحليب ومشتقاته ؟ لأني أحس بآلام شديدة أثناء الدورة إذا شربت الحليب :06:
@ما هي أفضل فوط صحية لأيام الدورة ... أي التي لا تسبب السواد وتمتص بشكل أكبر ؟ أنا أكره استعمال أولويز لأنه من النايلون وأحس بأنه يسبب الالتهابات والسواد للمنطقة ... وهذا ما سمعته من قريباتي
لذلك أفضــــــل استخدام فوط الكوتكس الجديدة الرقيقة ... هل لي بسما ع آرائكن ؟:llove:
@ماذا عن اللبس ...فأنا عادة البس الشورتات في بقية الأيام ولا أستغني عن الكيلوت فيأيام الدورة:35:
@هل من برنامج مغذي يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسم في أيام الدورة .. ؟؟
@متى يفضل نزع شعر الجسم خامس يوم أن سادس أم آخر يوم ......؟:09:
@هل من مطهر فعال لتطهير المنطقة في أثناء الدورة ؟ أنا أفضل استخدام الشطف بالملح والماء ولكن ليس دائماً:09:
أكثرت من الأسئلة :confused- ... ولكن ربما تكون هذه الأسئلة تدور في أذهان معظم جميلات حواء لما للموضوع من أهمية سابقة ولاحقة:27:
فأرجو التفاعل لتعم الفائــــــــــــــــدة:33: :
ღنوارةღ @ghnoargh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حياكي الله اختي نواره
بالنسبه للاعشاب اول ماتحسين بالدوره على طول سوي لك كوب اوكوبين قرفه مع شوية زنجبيل واشربيها علشان تنزلها بسرعه ولاتجلس تعذبك وابدأي اشربي الحلبه في الثلاثة الايام الاولى فقط حتى تنظف الرحم ومن اول يوم اعجني لك تمر +فلفل اسود مطحون +كمون +حبه سوداء وكل يوم كلي مقدار فنجان قهوه او اكثر مع حليب بالزنجبيل ولاتنسين ملعقة عسل مع رشاد سفيها مع شوية ماء على الريق واكثري من الفلفل الاسود على اكلك تراه راائع وخاصة اذا كانت الواحده متزوجه بتصير زي اللي ماعندها عيال والله من تجربه وتشوفين:22: بس انتظمي عليها طوال ايام الدوره,,,
اما بالنسبه للانشطه فالمشي افضل شي حتى يسهل نزولها وتتنشط الدوره الدمويه...
اما الغذاء فابتعدي عن كثره شرب الماء وكثرة الملح والخيار والحوامض ؟؟؟؟:09:
اما الحليب حبيبتي اشربيه دافئ ومع التمر افضل ...
بالنسبه للفوط مااستخدم الا اولويز مايناسبني الاهي من حيث الامتصاص وغيرها والله ماادري اسالي الاخوات ومنكم نستفيد...
الملابس طبعا مانقدر نستغني عن الكلوت ولاااازم السروال الطويل طوال فترة الدوره:eek: حتى تحافظي على نفسك من الهواء ..........
نزع الشعر حبيبتي في اخر يوم من الدوره وخاصة للمتزوجه لان فيه عرررس:arb: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اما المطهر فافضل شئ وانا استخدمه المر انقعيه في ماء حار لليوم الثاني وبعد ماتتنظفي وتتشطفين اجعلي المر الشطفه الاخيره ولكن لازم ترجينه قبل الاستخدام وحاولي تعمقي الشطفه ولاتنسي لازم تجففين المنطقه قبل ارتداء الفوطه ولاتكثري من استتخدام الملح لانه يساعد على اهتراء الانسجه المحيطه بالمهبل مع كثر الاستخدام .:(
اتمنى حبيبتي اكون افدتك والاخوات اللي عندها فايده فلاتبخل ....
وشكرررا:26:
بالنسبه للاعشاب اول ماتحسين بالدوره على طول سوي لك كوب اوكوبين قرفه مع شوية زنجبيل واشربيها علشان تنزلها بسرعه ولاتجلس تعذبك وابدأي اشربي الحلبه في الثلاثة الايام الاولى فقط حتى تنظف الرحم ومن اول يوم اعجني لك تمر +فلفل اسود مطحون +كمون +حبه سوداء وكل يوم كلي مقدار فنجان قهوه او اكثر مع حليب بالزنجبيل ولاتنسين ملعقة عسل مع رشاد سفيها مع شوية ماء على الريق واكثري من الفلفل الاسود على اكلك تراه راائع وخاصة اذا كانت الواحده متزوجه بتصير زي اللي ماعندها عيال والله من تجربه وتشوفين:22: بس انتظمي عليها طوال ايام الدوره,,,
اما بالنسبه للانشطه فالمشي افضل شي حتى يسهل نزولها وتتنشط الدوره الدمويه...
اما الغذاء فابتعدي عن كثره شرب الماء وكثرة الملح والخيار والحوامض ؟؟؟؟:09:
اما الحليب حبيبتي اشربيه دافئ ومع التمر افضل ...
بالنسبه للفوط مااستخدم الا اولويز مايناسبني الاهي من حيث الامتصاص وغيرها والله ماادري اسالي الاخوات ومنكم نستفيد...
الملابس طبعا مانقدر نستغني عن الكلوت ولاااازم السروال الطويل طوال فترة الدوره:eek: حتى تحافظي على نفسك من الهواء ..........
نزع الشعر حبيبتي في اخر يوم من الدوره وخاصة للمتزوجه لان فيه عرررس:arb: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اما المطهر فافضل شئ وانا استخدمه المر انقعيه في ماء حار لليوم الثاني وبعد ماتتنظفي وتتشطفين اجعلي المر الشطفه الاخيره ولكن لازم ترجينه قبل الاستخدام وحاولي تعمقي الشطفه ولاتنسي لازم تجففين المنطقه قبل ارتداء الفوطه ولاتكثري من استتخدام الملح لانه يساعد على اهتراء الانسجه المحيطه بالمهبل مع كثر الاستخدام .:(
اتمنى حبيبتي اكون افدتك والاخوات اللي عندها فايده فلاتبخل ....
وشكرررا:26:
ღنوارةღ
•
فاطمــــــــــة الديرة
الله يجزيك الخير على المعلومات الطيبة
ما شاء الله عليك خبرة
الله لا يحرمنا منك
ننطر حبوبات علم حواء وخبراتهم
.
.
.
الله يجزيك الخير على المعلومات الطيبة
ما شاء الله عليك خبرة
الله لا يحرمنا منك
ننطر حبوبات علم حواء وخبراتهم
.
.
.
@ ما هي أفضل الأعشاب التي يمكن غليها للشرب في هذه الأيام ؟ فأنا أفضل شرب شاي الحلبة أو الدارسين أو الميرامية في الأيام الأولى للدورة
افضل اعشاب هي ( البابونج ، القرفة ) تغلين ماء وبعدين تحطين ملعقة من البابونج أو القرفة وتتركينها تنقع شوي واذا دفىء تشربينه ... ممتاز جدا .
@وما هي الممارسات والأنشطةالتي يجب أن تتجنبها الفتاة في هذه الأثناء؟ أنا لا أحب ممارسة الرياضة في أول الأيام ولا حتى المشي .
المشي ما يأثر لانه يساعد على الهضم اللي يمنع الامساك اللي يصاحب الدورة عادة ، اما الرياضة امتنعي عنها حتى انتهاء فترة الدورة .
@ما هو أفضـــــــل غذاء للفتاة ؟ سمعت أن العجوة هي أفضل الأغذيه ولكن لم أجرب ؟
كل شيء حار زين للدورة مثل مرقوق ، شوربة خضار بالدجاج ، مرقة لحم سادة بدون معجون ، وامتنعي عن الرز طول فترة الدورة لان الرز اصلا يسبب الانتفاخ بالمعدة . والتمر جدا ممتاز فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول " بيت لا تمر فيه جياع أهله "
@هل يمكن شرب الحليب ومشتقاته ؟ لأني أحس بآلام شديدة أثناء الدورة إذا شربت الحليب
امتنعي عن اللبن والزبادي لانه حامض فكل الحوامض ممنوعة اثناء الدورة أما الحليب اذا كان ساخن فهو رائع ومغذي
@ما هي أفضل فوط صحية لأيام الدورة ؟
ما يهم الماركة اهم شيء انها تكون قطنية 100 % لانها تمتص الرطوبة ونصيحة غيري الفوطة على الاقل كل 3 ساعات .
@ماذا عن اللبس ؟
اهم شيء التدفئة صيفا او شتاءا لان الهواء هو المسبب الرئيسي لكل آلام الدورة وممكن يسبب الخراب لدى المرأة .
@هل من برنامج مغذي يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسم في أيام الدورة .. ؟؟
مثل ما قلت سابقا اهم شيء اللحم أو الدجاج اضافة الى الفلفلة والاوراق الخضراء ، والفاكهه ما تأكلين منها الا التفاح لانه يعوض الدم ... وابتعدي كل البعد عن الحوامض والموز والخيار والاناناس وتنظيف الرحم يكون بشرب الاعشاب الساخنة ، وعمل السفوف التالي : { نص فنجان مره مطحونة + نفنجان حبة سوداء مجروشة + فنجان سكر نبات مطحون ناعم + 2 فنجان رشاد } يسف من ثالث يوم الى ما بعد الدورة بثلاث ايام ممتاز جدا في تنظيف الرحم وراح تشوفين الدورة مريحة جدا ولا راح تحسين باي آلام ان شاء الله .
@متى يفضل نزع شعر الجسم خامس يوم أن سادس أم آخر يوم ؟
افضل شيء بعد الدورة بثلاث ايام يكون الجسم ارتاح ..
دعواااااااااااااااتك لي بان الله يوفقني دنيا وآخــــــــــــــــــــره يارب .....
افضل اعشاب هي ( البابونج ، القرفة ) تغلين ماء وبعدين تحطين ملعقة من البابونج أو القرفة وتتركينها تنقع شوي واذا دفىء تشربينه ... ممتاز جدا .
@وما هي الممارسات والأنشطةالتي يجب أن تتجنبها الفتاة في هذه الأثناء؟ أنا لا أحب ممارسة الرياضة في أول الأيام ولا حتى المشي .
المشي ما يأثر لانه يساعد على الهضم اللي يمنع الامساك اللي يصاحب الدورة عادة ، اما الرياضة امتنعي عنها حتى انتهاء فترة الدورة .
@ما هو أفضـــــــل غذاء للفتاة ؟ سمعت أن العجوة هي أفضل الأغذيه ولكن لم أجرب ؟
كل شيء حار زين للدورة مثل مرقوق ، شوربة خضار بالدجاج ، مرقة لحم سادة بدون معجون ، وامتنعي عن الرز طول فترة الدورة لان الرز اصلا يسبب الانتفاخ بالمعدة . والتمر جدا ممتاز فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول " بيت لا تمر فيه جياع أهله "
@هل يمكن شرب الحليب ومشتقاته ؟ لأني أحس بآلام شديدة أثناء الدورة إذا شربت الحليب
امتنعي عن اللبن والزبادي لانه حامض فكل الحوامض ممنوعة اثناء الدورة أما الحليب اذا كان ساخن فهو رائع ومغذي
@ما هي أفضل فوط صحية لأيام الدورة ؟
ما يهم الماركة اهم شيء انها تكون قطنية 100 % لانها تمتص الرطوبة ونصيحة غيري الفوطة على الاقل كل 3 ساعات .
@ماذا عن اللبس ؟
اهم شيء التدفئة صيفا او شتاءا لان الهواء هو المسبب الرئيسي لكل آلام الدورة وممكن يسبب الخراب لدى المرأة .
@هل من برنامج مغذي يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسم في أيام الدورة .. ؟؟
مثل ما قلت سابقا اهم شيء اللحم أو الدجاج اضافة الى الفلفلة والاوراق الخضراء ، والفاكهه ما تأكلين منها الا التفاح لانه يعوض الدم ... وابتعدي كل البعد عن الحوامض والموز والخيار والاناناس وتنظيف الرحم يكون بشرب الاعشاب الساخنة ، وعمل السفوف التالي : { نص فنجان مره مطحونة + نفنجان حبة سوداء مجروشة + فنجان سكر نبات مطحون ناعم + 2 فنجان رشاد } يسف من ثالث يوم الى ما بعد الدورة بثلاث ايام ممتاز جدا في تنظيف الرحم وراح تشوفين الدورة مريحة جدا ولا راح تحسين باي آلام ان شاء الله .
@متى يفضل نزع شعر الجسم خامس يوم أن سادس أم آخر يوم ؟
افضل شيء بعد الدورة بثلاث ايام يكون الجسم ارتاح ..
دعواااااااااااااااتك لي بان الله يوفقني دنيا وآخــــــــــــــــــــره يارب .....
ღنوارةღ
•
تباشير الصباح : الله يجزيك الجنه ويوفقك لما يحب وب=يرض
بس عندي بعض الأسئلة :
1) شو يعني سفوف ؟؟؟؟
2) شو هو الرشاد.....؟؟
3) شو فايدة الفلفل الأسود ؟؟؟
4) شو رايكم بالبثيث مكوناتها ( عجوة + سمن عربي + طحين بر)
5) شو رايكم بالحبة الحمراء في هذه الأيام ؟؟؟
بس عندي بعض الأسئلة :
1) شو يعني سفوف ؟؟؟؟
2) شو هو الرشاد.....؟؟
3) شو فايدة الفلفل الأسود ؟؟؟
4) شو رايكم بالبثيث مكوناتها ( عجوة + سمن عربي + طحين بر)
5) شو رايكم بالحبة الحمراء في هذه الأيام ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
يعني ولا وحـــــــــــدة عندها معلومات ونصائح
.
.
.
.
.
في انتظار باقي البنات