وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الشكر لله يا غاليتي وهذا اقل شيىء اقدمه لحببياتي واخواتي بنات حواء

واليكي يا غاليتي الوصايا للتغذيه في الشهور الاولى بداية :
==============================



1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل



واليكي يا حببيتي النظام الغذائي للطفل في عمر 4 شهور :
==============================



• اللبن هو أساس تغذية طفلك الرضيع .
• حساء مملح :

المقلدير : 1 حبة بطاطس صغيرة \ 1 لفت صغيرة \ 1 كوسة \ 1 جزر متوسطة \ 6 أوراق خس \ 1 عود بقدونس \ 1 ليمونة – تغسل كلها جيدا .

الطريقة : قشرى الخضروات ، وقطعى طرفي الكوسة . ثم قطعي الجميع قطعا صغيرة بعد غسلها في ماء به عصير الليمونة ، ضعيه في لتر واحد ماء بارد واتركيها تنضج علي نار هادئة 20 دقيقة بعد أن تغلي . ثم رشحي الحساء . احتفظي بالخضروات المتبقية من الترشيح لاستعمالها في حساء الكبار .

• مملح :

1- كوسة بالزبد :

المقادير : 1 كوسة \ 1 عود بقدونس \ نصف ليمونه \ 1 قطعة زبد بحجم البندقة.

الطريقة : اقطعي طرفي الكوسة . اغسلى الخضر في ماء عليه عصير ليمون . قطعيها. اطبخيها مع البقدونس في نصف لتر ماء لمدة 20 ق مع دعكها جيدا أثناء التقليب علي النار . قبل تقديمها يضاف اليه الزبد

2- بطاطس بالقرنفل :

المقادير : 1 حبة بطاطس نصف كوسة ربع قرنفلة نصف ليمونة \ 1 ملعقة قهوة من الزبادى \ 1 قطعهة زبد بحجم البندقة .

الطريقة : تقشر البطاطس . اقطعى طرفي الكوسة . اغسليها في ماء به عصير ليمون . قطعيهما شرائح صغيرة وضعيهما مع القرنفل في نصف لتر ماء ثم تطهى مع التقليب والدعك نحو 20 ق . ثم يضاف الزبادى والزبد .

3- حساء مركز :

المقادير : 100 جرام بسلة طازجة \ 1 بصلة صغيرة \ 5 ورقات خس خضراء \ 1 قطعة زبد صغيرة .

الطريقة : فصصى البسلة . قشري البصلة وقطعيها حلقات ز اغسلى جيدا ورق الخس ضعى الجميع في نصف لتر ماء واتركية ينضج لنحو20 ق مع التحريكوالدعك . ثم يقدم مع الزبد .

• مسكر ( فاكهة مطبوخة ) :
1- فراولة - كمثرى - عصير- الليمون الهندي :

المقادير: 1ثمرة كمثرى \ 2 ملعقة عصير ليمون حلو
يفضل النوع الوردي لأنه أكثر حلاوة .

الطريقة: قشري الكمثرى وانزعي بذورها ، ثم اقطعيها قطعا صغيرة وضعيها فوق نار هادئة ملعقة كبيرة من الماء لمدة 10 ق . ضعي الكمثرى وعصير الليمون الحلو في الخلاط ، وقدميه لطفلك دافئا .

2- شربات المشمش :
المقادير: 3-4 حبات مشمش ناضج \ 1 ملعقة شربة ماء \ 1 ملعقة قهوة عسل نحل سائل .

الطريقة : اغسلي المشمش جيدا وانزعي نواته . اتركيها تنضج لمدة 10 ق فوق بخار حتى تلين تماما ز ضعيها فوق نار هادئة ، وضعي المشمش وشراب العسل في الخلاط ليمتزجا معا . قدمي المشروب دافا .

3- شراب الموز المزبد ( بالرغوة ) :

المقادير: نصف موزة \ 4-5 نقط عصير ليمون .

الطريقة: قشري الموز وقطعية حلقات وأنضجية علي بخار 20 ق . ضعية مع عصير الليمون في خلاط قدمي منه في البداية لطفلك ملعقتين صغيرتين حتى يتعود علية. ثم زيدى في الكمية .


اوك يا غاليتي في انتظارك للمتابعه اسلابوعيه

ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

مرحبا يا دكتورة
لك عن اولادي


ابني عمره 4 سنوات ونصف
وزنه 18كيلو وطوله 110 سم بنيته رقيقة ويبدو نحيفا بعض الشيء
شهيته جيدة ويستسيخ كل النكهات...المشلة هي في صغر حجم وجباته وبطئه الشديد في الاكل
فصحن الارز على الغذاء قد يستغرق اكله من 30 الى 45 دقيقة.. علما ان حجم الصحن ليس كبيرا
فكيف يمكن التتغلب على ذلك؟

و ابنتي عمرها 4 شهور و 20 يوم طولها 63 سم ووزنها 6.800 غم ووزنها بعد الولادة 3.300 غم
لم اعطيها اي شيء حتى الآن...فقط حليب الثدي من 9-11 رضعة باليوم والليلة
حاولت تذويقها بعض الفواكه ...ولكنها تصاب بحالة من البكاء و الرغبة بالتقيؤ.

ارجو اعطائي نظام للبدء بادخال اطعام ...وبماذا ابدأ الفواكه ام الخضروات او الحبوب ؟؟
وشكرا

السلم عليكم... كيفك أخت هنادي...
الله يعطيك العافيه... انا بنتي عمرها سنه و10 اشهر...وزنه 12 وزياده شوي...
حركتها كثيره... كرهت الحليب فجأه بس انها تحب الحليب بالنكهات مثل الفراوله فهل هذا يغنيها؟
شكرا واعذريني على الازعاج

مرحبا اختي هنادي...
انا سألت طبيبين وقالوا الطفل لا يأكل حتى يكون عمرة 6 شهور ..حيث ان الطب تطور واكتشف ان الطفل يتحسس من الاكل قبل 6شهور...وانتي تقولين منذ الاربع اشهر؟؟؟
وحتى السيريلاك الموجود بالسوق من 6 شهور؟..

السلام عليكم دكتورتنا الحبيبيه
انا عندي سؤال عن الماء الذي يشربه الطفل
بعض الاطباء يقولون ان المياه المعدنيه افضل شيء والبعض الاخر يقول ان بها املاح خطيره
انا جربت اغلي الماء وابرده لكن يوسف ابني تعب وكان عنده اسهال شديد
والدكتور قالي من الماء
انا مش عارفه ايه الافضل
وشكررررررررررررررررررا