كيف تنحيف منطقة الأرداف ..والأفخاذ

نفس المشكلة ، بس أنا سببها الحمل و الولادة

نفس المشكلة..
لكن استخدمت جهاز الاوبت وحسيت انها حفت شوي
لازم تستمرين على التمرين

حبيبتي فيه جهاز استخدمهـ حاليا اتوقع اسمه .. حاطين البنات عنـه موضوع استخدمه حاليا وبنـات كـثير نحفت لهم الجزء السفلي .. لاكن انتي اشتري لو بغيتي اللي من يو ماركـ معاه حبل لشد النزود

+

لسان البحر + خل التفااح = يمدحونه :)

اما صور تمارين للأسف اعرفها بس ماعندي لها صور ...!

سوسو

كم سعر الجهاز في يومارك

مشكورات أخواتي على ردودكم

الله يعطيكم العافية

بس أنا ابغى تمرينات ورياضة مافيني أشتري اجهزة وأتوهق فيها