ارجوكم خوياتى افيدوني يامحبات الرياضه ابي شىء اورياضه تساعدعلى
ترميم جدار البطن المترهل ــــــــــ ولكم جزيل الشكر ــــــــ
ام عبودي @am_aabody_2
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
ام عبودي
•
والله يا تمتومه تراي دايم ادعك جسمي بالسدر علشان بياض ونعومه الجسم لكن للترهلات فنا مالاحظت شى غير البياضوالنعومه لكن الترهل اخ اخ موجودوودي حل /////مشكوره يا تمتومه
ميثه
•
والله انا بكلمك وانا مجربه
وخواتي والي عرفوني استغربوا وين راحت الكرشه
شوفي اختي ابتعدي عن بعض الاكلات الي تسبب نفخه في البطن بعدين شربي يمكن 6الى 8 اكواب ماء في اليوم يعني تسلي بالماء طول اليوم من الصبح اول شي كوب ماء
وبعد سوي شوي رياضة البطن الصبح قبل اي اكل
وبعدين ...............اشفطي بطنك دليما على قد ما تقدرين
وعلى فكره النتيجه ستظهر بعد اسبوع ان شاء الله
وخواتي والي عرفوني استغربوا وين راحت الكرشه
شوفي اختي ابتعدي عن بعض الاكلات الي تسبب نفخه في البطن بعدين شربي يمكن 6الى 8 اكواب ماء في اليوم يعني تسلي بالماء طول اليوم من الصبح اول شي كوب ماء
وبعد سوي شوي رياضة البطن الصبح قبل اي اكل
وبعدين ...............اشفطي بطنك دليما على قد ما تقدرين
وعلى فكره النتيجه ستظهر بعد اسبوع ان شاء الله
ام عبودي
•
مشكوره ياميثه شوفيني قاعده وانااقرء الرساله اشفط بطني وانشاء الله ارد لك بعد اسبوع علشان اقولك النتيجه ×××××××××
الغيداء
•
ميثا لوسمحت يالحبوبةوش المأكولات التي تنفخ البطن ...وهل فيه رياضة معينة .....؟وللجميع جزيل الشكر
الصفحة الأخيرة
والله اختك في نفس المشكله
في وحده قالت لي انها تستخدم ورق السدر الجاف مع ماء الورد ويوضع على المكان حتى يجف ثم يغسل بالماء
تقول انه يشد الترهلات ويفتح البقع
بس بيني وبينك أنا للآن ما جربتها
يلا يمكن انتي تستفيدي منها
اختك المحبه
تمتوم