السلام عليكم
مشكوووووووووووووووره اختيDENTISTعالرد والله يعطيك الصحه والعافيه:26:
بنات انا عندي فاتح شهيه للي تبغى اعطتني اياه الدكتوره
باي

بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــات شرايكم
نجمع معلومات عن الاشياء اللي تنحف عشان نتجنبها
يعني مثل مانبغى الاشياء اللي تسمن لازم نعرف الاشياء اللي تنحف
عشان لانضيع تعبناOK
انا راح ابدأ*
القهوه والشاي ينحفو حسب علمي وانا راح اتجنبها واللي عنده اي راي او معلومات تضيفها وانا راح اور واسأل بعد
بــــــــــــــــــــــــــاي

السلام عليكم بنات
كيفكم انا اول مرة اشارك بمنتدى بحياتى فارجوكم رد على اوكى حبيباتى انتو :33:
اول شى انا حالى حالكم بس ممكن اعرف شنو الماش و كيف تحضيرة انا ما عرفته
و شكرا لكم :24:

موضوعكم حلوو :) وانا بصراحه ما اعاني من النحافه اعاني من الوزن الزايد :(

بس يمكن اقدر افيدكم صراحه انا كنت اعرف صديقه هيكل عظمي حيييييل نحييييفه يمكن وزنها 39 وحاليا وزنها يمكن 55 مشالله تبارك الرحمن وشحلااااااااااته لمن امتنت شوي

ادري شوقتكم وهو شي طبيييييعيييييييي جدا وكلكهم بتحبونه اكيد ووشي يفتح الشهيه ويمتن

رفيجتي خذت حبوب وعالجت ماكو فايده المهم لين قالت لها وحده اخذي ملعقتين عسل على الريق قبل الفطور وراح تنفتح نفسيتج للأكل ومشالله وجها صار متروس وجسمها تعدل


انصحكم فيه يا بناااات :26:

اهلييييين بنوتات ...

بالنسبة للقهوة والشاي انا ادماااااان على الشاي يمكن هذا سبب النحف....

وبالنسبة للحليب نسلتة راح اجربه ان شاء الله ..

والعسل انا كنت اشرب ملعقتين عسل كل يوم على الريق وما زدت ولا نص كيلو ..بس يمكن لاني ما مشيت عليه يعني تقريبا اسبوووع ومليت ...

ومع حبي..
جوري:27: