كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مس ميني
مس ميني •
أم طموحه أم طموحه :
اهلين بنات كيفكم ...يومي كان فيه تخبيص بصراحه ..وعلى كذا متامله انه بكره كويس .. ياربي بديت اشيل هم الميزان .. المهم فطوري كان توست بر بالجبن وعصير اناناس ..مافي غدا كان كله سناك ..تفاح اخضر على اناناس على كتكتات <<خربتها والعشا ملعقه كبيره رز ابيض مسلوق ولحم مسلوق وخضار بالفرن وسلطه خضرا ..بس ماسويت رياضه بس كرفت اليوم ...يوم الخميس جدولي فل ..فعادي كله ينحرق .. بنات خايفه بكره الميزان ..ماابي اتحطم ... مس ميني ترا قلنا اكثر شي تقدرين تتخلفين عن كتابه اليوميات اسبوع ..احنا عالعموم عاذرينك مع دوشه البزران الله يعينك ..بس شدي حيلك ..وعشان الرز ...هذي اقوى طريقه تسد النفس ..اشربي مويه قبل الاكل بربع نص ساعه ..بسرعه تشبعين ... ريش ..ليش مافي اراده ..[كره اذا نزلت كل وحده وزنها وانها نزلت ...بتتحمسين ..
اهلين بنات كيفكم ...يومي كان فيه تخبيص بصراحه ..وعلى كذا متامله انه بكره كويس .. ياربي بديت اشيل...
صباحكم عسل وقشطه يالحلوين<<<<<<:35:مشتهيتها بس ابشركم الحمد لله اوخيرا عزمت اني اسيطر على نفسي فطوري هو عباره عن توست بر وحشيتها جين سلايدز لو فات وشربت حليب شاي لاني مااستغني عنه بس كمان لو فات والسكر كمان دايت وناويه اذا جعت بعد ساعتين اكل تفاحه واشرب كاسه حليب منزوع الدسم لازم اشرب منشان الحليب ماينشف وبارجع اقول لكم وش تغديت ووش تعشيت ان شاء الله تدرون بنات ماشريت جهاز سير بس بشتريه ان شاء الله الليله وبشتري ميزان اذا قدرت ان شاء الله دعواتكم يارشيقات
أم طموحه
أم طموحه •
مس ميني مس ميني :
صباحكم عسل وقشطه يالحلوين&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;:35:مشتهيتها بس ابشركم الحمد لله اوخيرا عزمت اني اسيطر على نفسي فطوري هو عباره عن توست بر وحشيتها جين سلايدز لو فات وشربت حليب شاي لاني مااستغني عنه بس كمان لو فات والسكر كمان دايت وناويه اذا جعت بعد ساعتين اكل تفاحه واشرب كاسه حليب منزوع الدسم لازم اشرب منشان الحليب ماينشف وبارجع اقول لكم وش تغديت ووش تعشيت ان شاء الله تدرون بنات ماشريت جهاز سير بس بشتريه ان شاء الله الليله وبشتري ميزان اذا قدرت ان شاء الله دعواتكم يارشيقات
صباحكم عسل وقشطه يالحلوين&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;:35:مشتهيتها بس ابشركم الحمد لله اوخيرا عزمت اني...
بنات وينكم ...نسيتوا انه اليوم الميزان!!!:angry2:

انا وزني نزل بس مو مره ..احس شوي حطمني ..المهم صار 79,3 يعني تقريبا 700 غرام بس نزل ..
my alon
my alon •
سمر انتبهي من اكتيفيا لاني شفت برنامج على اليوتيوب عن انتاج الجيلاتين من الخنازير وكان من ظمنها اكتيفيا وقال ان بعض الشركات ماتكتب انه يحتوي على جيلاتين حيواني وورانا بعض المنتجات ومن ضمنها اكتيفيا
مس ميني
مس ميني •
أهلين بنات بالنسبه للميزان ماعندي ومثل ماقلت لكم لأحاول اشتريه الليله وانزل وزني بكره بس اتوقع مانزلت لاني ماانتظمت الا اليوم وينك ياسمرمر وين رحتي هاه بشري كم نزلتي
NUR
NUR •
تنزيل البيانات اليوم......16-10-2110
 الاسم:.......NUR
 الطول:152
 الوزن قبل البدأ باي حميه(يعني وزنك قبل اي حميه):84
 الوزن الان:80

 الحميه المتبعه:رجيم غلا
 الرياضه المتبعه:ساعه المشي
 هل تسخدمي اعشاب؟ اذكريها؟..شاي زنجبيل و اكليل الجبل و كمون ونعناع
 هل تستخدمي ادويه؟...لا