مس ميني :

هاي صبايا كيف الحال وش اخباركم بنات انا باقول لكم شي بس تكفون واااااااااااصلوا ترى انا وقفت رجيم:44:لان لبن صدري خف يومين بس قلت باوقف رجيم يمكن من الرجيم بس الرجيم اللي كنت متبعته رجيم مرضعات معقوله يوقف اللبن :44:بس ابشركم كليت طحينيه والحمد لله رجع اللبن على العموم انا ولله الحمد ماخربطت لا حلويات ولا غيره بس اكلي اقل من العادي يعني احاول اخفف اكلي بس تقريبا موزعه اكلي ست وجبات بس اتعشى بدري والحمد لله حسيت اني صرت خفيفه بس مادري كم نزلت ماشريت ميزان للحين مادري متى بشتري:mad:على العموم استمروااااااااا مافيه احلى من الرشاقه ونهايه الشهر الجاي بتلبسون اللي خاطركم فيه ولا تقولون مالقيت مقاسي:27:تكفون استمروا انا والله ودي اكون معكم بس ماقدر لاني ارضع ولدي وهو فديته متعلق بصدري دعواتي الصادقه لكم بالصحه والعافيه احوووووووووبكم

هاي صبايا كيف الحال وش اخباركم بنات انا باقول لكم شي بس تكفون واااااااااااصلوا ترى انا وقفت...

أم طموحه :

اهلين مس ميني ...عموما انتي توك ..الظاهر حتى ماخلصتي نفاس ..لاتسوين ريجيم .. انا بنفاسي نزلت 5 كيلو ..وانا افطرزين واتغدى زين واتعشى زين الحمدلله .. بس كنت افطر شي مغذي من دون دسم ..يعني مثلا بيض مسلوق..خبز بر مع زبادي ..وبجانبه لازم حليب مع فلفل ابيض وماش وزنجبيل.. واتغدى بر..مع لحم او دجاج من دون دسم ..واتعشى غالبا خضار مع شي بروتين ..بس مافي حلويات وارضع ..واتحرك عادي بس من دون مااجهد نفسي ..عالعموم ان شاء الله تطلين علينا مره ثانيه وانتي واحنا نازلين ..قولي يارب..

اهلين مس ميني ...عموما انتي توك ..الظاهر حتى ماخلصتي نفاس ..لاتسوين ريجيم .. انا بنفاسي نزلت 5...

أم طموحه :

اهلين بنات .. امس افطرت موزه ..وبعدها شربت كوفي من دون سكر.. الغدا كان سليق ودجاج وسلطه حاره ..ماكثرت..مشيت 20 دقيقه ..وسويت رياضه البطن 40 مره ..وشربت زعتر..

اهلين بنات .. امس افطرت موزه ..وبعدها شربت كوفي من دون سكر.. الغدا كان سليق ودجاج وسلطه حاره...

أم طموحه :

يوم الخميس .. افطرت ساندوتس جبن موتزاريلا وطماطم ..كلث ثلاث ارباعه تقريبا مع كوفي من دون سكر.. الغدا كلت كيوي ..وسلطه ..و3/4 ساندوتش ستيك ..بس شغل ايدي .. بس وشربت زعتر ..مامشيت ..ومااتوقع فيني حيل ..لانه طول اليوم ارقى وانزل ...تعبت بالجامعه .. يابنات وينكم ..بكره الميزان ..:mad:

يوم الخميس .. افطرت ساندوتس جبن موتزاريلا وطماطم ..كلث ثلاث ارباعه تقريبا مع كوفي من دون...

سمرا1980 :

سلام بنات كيفكم وكيف الدايت فطوري 2 توست بر + بيض وسلطه الغداء تفاحتين العشاء بدري كم حبه توست الظاهر 3 + دجاج+سلطه وكان بدرررررررررررررري وسلامتكم يالغاليات

سلام بنات كيفكم وكيف الدايت فطوري 2 توست بر + بيض وسلطه الغداء تفاحتين العشاء بدري كم حبه...