أم طموحه :

شوفي انا اساسا مالي الا كم يوم من استخدمتها ...ويمكن لانه ماعد صرت اسوي رياضه زين زي اول..والمفروض اخذ كل يوم 3 حبات ..بس انا لانه يومي حوسه وزحمه فاخذ ياحبه او ثنتين هي مكتوب عليها انها تقلل احتباس الماء ..وتسوي توازن لعمل الهرمونات...وتزيد معدل الحرق..وتزيد الطاقه ..وتقلل الشهيه ..وتقلل الستريس..يعني تسوي 6 اشياء بس حاطين لك معها برنامج غذائي ورياضي ..ويقولون لو تمشين عليه تنحفين ..انا مااتبعته ..عالعموم انا ناويه انتظم في استخدامها من بعد العيد ..يعني باتبع نظامهم واذا فادتني بارجع اكتب هنا..

شوفي انا اساسا مالي الا كم يوم من استخدمتها ...ويمكن لانه ماعد صرت اسوي رياضه زين زي...

أم طموحه :

:09::09: مرررره تعبت وانا ادور للموضوع ..بغى يفطس زين لحقت عليه في اللحظات الاخيره اول شي كل عام وانتوا بخير بمناسبه عيد الاضحى المبارك ..والله يعيده علينا واحنا رشيقات :27::27: يارب انا نفس وزني مانزل 75.7 الى 76 ماتحرك من جراء التخبيص..المهم خلاص تخبيص ستوب..وبارجع من بكره اكمل الدايت ..وباستخدم الحبوب 3 مرات باليوم ..ورياضه عباره عن مشي وردح وبطن ودرج..بس كلها لمده قصيره ..مع شرب ميراميه.. احاول انزل يومياتي كل يوم ..والوزن كل سبت ..ويارب انزل مرره طولت ..

:09::09: مرررره تعبت وانا ادور للموضوع ..بغى يفطس زين لحقت عليه في اللحظات الاخيره اول شي كل عام...

العيون العسلية A@N :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم