pinklips :
بنات و انا معاكم طولي 160 سنتي وزني قبل الحمل 52 كيلو وزني حاليا 63 كيلو بس بصراحة مو مبين عليه لاني انزل نادي رياضي 4 او 5 مرات في الاسبوع و اسوي تمارين مختلفة مثلا يوم اركض على الeliptical و المرة الثانية اتمرن على رفع الاثقال و طبعا اسوي تمارين البطن اما اكلي اكل كل شي ما عدا الشوكولاته و الايسكريم و الشيبس و المشروبات الغازية كلها قاطعتها مع اني اموت بالشوكولاتة بس التضيحة مطلوبة و صرت اكثر بشرب الماء لا اراديا لان اعطش كثير بسبب التمرين المستمر بالنسبة للوزن الي اريد اوصله هو 55 كيلو ولو ما اعتقد اوصل لهذا الوزن لان احس جسمي بينت بيه العضلات و مثل ماتعرفون العضلات وزنها اكبر من وزن الشحم يعني خلاصة الكلام اريد جسمي يشد و يكون متناسق لان انا خلقة ربي اردافي كبيرة و جسمي الاعلى صغير فيبين الفرق الله يوفقنا و نوصل للجسم الي يعجبنا يا رب لان بعد الحمل الجسم يترهل و خصوصا البطن بس تصدقون مع التمارين احس بطني شدت كثير و حتى امي و اختي لاحضوا الفرق بيها و ان شاء الله استمربنات و انا معاكم طولي 160 سنتي وزني قبل الحمل 52 كيلو وزني حاليا 63 كيلو بس بصراحة مو مبين...
مس ميني :
سلام بنات كيف الحال انا والله مثلكم متينه بس ماابي انحف انا ضد النحافه ومقولتي في الحياه المرأه بلاكرش كالملك بلا عرش:35:وتقبلوا مروريسلام بنات كيف الحال انا والله مثلكم متينه بس ماابي انحف انا ضد النحافه ومقولتي في الحياه المرأه...
مس ميني :
سلام بنات كيف الحال انا والله مثلكم متينه بس ماابي انحف انا ضد النحافه ومقولتي في الحياه المرأه بلاكرش كالملك بلا عرش:35:وتقبلوا مروريسلام بنات كيف الحال انا والله مثلكم متينه بس ماابي انحف انا ضد النحافه ومقولتي في الحياه المرأه...
المكان وسييييييييييييييع اصلا من اسمه:hahaha:
وان شاء الله معنا راح توصلين للوزن المطلوب
ويولك اذا خربطتي راح اجلدك :pوننتظر وزنك الجديد