سمرا1980
•
اي والله وانا زيك بس المسأله تبي اراد وحماس
سمرا1980
•
تجمع حلوو شدو الهمه ربنا معااكم بس بغيت اسالكم عن سكر الرشااقه ايش اسمه وفين الاقيه ؟؟ وان اشاء الله ببدا معاكم ابغى انزل كيلواات :)تجمع حلوو شدو الهمه ربنا معااكم بس بغيت اسالكم عن سكر الرشااقه ايش اسمه وفين الاقيه ؟؟ وان...
ان شاء الله راح نواصل وبهمتكم وحماسكم راح نستمر
وبالنسبه للسكر يقولون فيه سكر اسمه سبلندا والله ماجربته بس قريت عنه هنا مادري وين ويمدحونه كثير
وانا جربت سكر اسمه سويت ان والله رهيب وممتاز بس باجرب سبلندا لانهم مدحوه كثير واشوفه باللول مارت
وحياك الله بينا
وبالنسبه للسكر يقولون فيه سكر اسمه سبلندا والله ماجربته بس قريت عنه هنا مادري وين ويمدحونه كثير
وانا جربت سكر اسمه سويت ان والله رهيب وممتاز بس باجرب سبلندا لانهم مدحوه كثير واشوفه باللول مارت
وحياك الله بينا
سمرا1980
•
هاي يابنات والله الموضوع روووووووووووووووووووعه وانا عندي مشكله وابيلها حل انا وحده مااكل الا حبه اندومي في اليوم وتمرتين مع قهوه السالفه عندي موسالفه رجيم كذا من الله ومن النادر افطر ساندوش بيض اوجبن مع حليب ومااقدر افطر الا بعد ساعه من من يوم اصحى بس اشرب كاسين ماءاول مااصحى بس وزني محله ماتحرك وهالفتره اشرب شاي اخضر علموني وش السواه وانا بعلمكم ليه اقاعده اكل كذا :hahaha::hahaha::hahaha:امزح والله انا مزاجي كذا صارلي فتره كارهه الاكل ونسيت اقول لكم وزني :60 وابيه يصير :50الا وش قصت الخل علموني يمكن يفيدني وسلامتكن يافتيات هههههههههه عربيه فصحى ذهاي يابنات والله الموضوع روووووووووووووووووووعه وانا عندي مشكله وابيلها حل انا وحده مااكل الا...
الله يساعدك ياعمري وفيه رجيمات تكسر ثبات الوزن باحاول ابحث عنها وبانزلها وان شاء الله تنفع معاك
والخل انا استخدم ملعقه خل مع كاس ماي واشربه بعد الوجبات هذا من زمان ونزلني مع الحميه
بس هنا مادورت عليه واذا لقيته استخدمته
والخل انا استخدم ملعقه خل مع كاس ماي واشربه بعد الوجبات هذا من زمان ونزلني مع الحميه
بس هنا مادورت عليه واذا لقيته استخدمته
سمرا1980
•
هلا اخواتي وعساكم على القوه ابذكركم مقال قريته وودي تستفيدون من معلوماته لو نجيب تنتين وزنهم مثلا 65 كلهم لكن تلاقين وحده حلو جسمها ووحده لا باين عليها السمن العبره بوين مكان الشحوم؟؟ا وايضا اللي فيها شحوم بتكون اسمن من اللي وزنها بسبب العضلات او العظام لان الشحم اخف وزنا من العضلات وبالتالي لازم يتراكم عشان يعطي وزن ""ومكان الشحوم وتوزيعها له دور اذامن فوق اخطر ويكون الواحد معرض للسكري وامراض المراره وغيره اذا من تحت الضرر اخف فيه تجربه مهمه لابد الكل يسويها جيبي متر وقيسي من الخصر مكان السره وقيسي بدون ملابس (ركزي ) اذا 88 سم واقل مبروك جسمك حلو ومثالي """اذا اكثر من 88 سمنه اتمنى اني افدتكم ولو بالقليلهلا اخواتي وعساكم على القوه ابذكركم مقال قريته وودي تستفيدون من معلوماته لو نجيب تنتين وزنهم...
مشكوره حبيبتي على تعاونك معانا معلوماتك قيمه وممتازه والله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة