سمرا1980 :

بناااااااااااااات ضروري افتحوا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1623904

بناااااااااااااات ضروري افتحوا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1623904

يالله حيها :

سلام بنات ضموني معكم ودي ودي ودي ارجع غصن البان الوزن الحالي: 78 الهدف الاول 68 الهدف الاخير 62 ماعندي رجيم معين انا اكلي صحي جدا وفيه تنوع كثير من الاساس بس انتفخ بالحمل مع الهرمونات وللاسف هناا طايحه بالشكولاته والايسكريم مع اني ماكنت مدمنه قبل اجي ! لاكن راح اخفف خلاص مني شاريتها الا بالشهر مره :) ولا احب اعشاب بس اشوف يمكن اشرب شاي اخضر اذا لقيت من غير كافيين انا ماقريت الموضوع كله.. برجع لها كامل اذا فضيت علشان اتحمسسس اشوفكم على خير

سلام بنات ضموني معكم ودي ودي ودي ارجع غصن البان الوزن الحالي: 78 الهدف الاول 68 الهدف...

مساحة_للفرح :

انا الحمدلله ماشية على التخفيف والمشي بس حبيت اسأل كم حصة من الفاكهة مسموحة يومياً............ ولكم جزيل الشكر

انا الحمدلله ماشية على التخفيف والمشي بس حبيت اسأل كم حصة من الفاكهة مسموحة يومياً...............

سمرا1980 :

اهلين بنات كيف حالكم ان شاء الله تمام اليوم عاقبت نفسي شربت كوفي بدون سكر يوم صحيت من النوم والحين العصر اكلت سندويشه +بيض+طماط+شطه وان شاء الله العشاء خفيف مستحيل اعيد اللي سويته البارحه لاني بغيت اموت من القهر وبعد حس معدتي ما قبلت الاكل لاني من زماااااااااااااااان ما كثرت وكبدتي منتفخه للحين الله يديمها من نعمه اعلمكم ان معدتي صغرت خخخخخخخخخخخخخخ:hahaha: كل شي صار ثقيل عليها مع العلم اني ماكثرت مرررررررررره بالعشاء يعني زودتها حبه ونص:o

اهلين بنات كيف حالكم ان شاء الله تمام اليوم عاقبت نفسي شربت كوفي بدون سكر يوم صحيت من النوم...