الله يسلمك سمراء ان شاء الله اكون متواصله معاكم بنات زعلت منكم مااحد رحب فيني ليه ....... يادبات .......يادبات ........هههههههههه احسن فيكمالله يسلمك سمراء ان شاء الله اكون متواصله معاكم بنات زعلت منكم مااحد رحب فيني ليه ..........
سمرا1980 :
اهلين بنات كيفكم واهلين بالبنات الجدد والله ماعندي وقت ارد على كل وحده يامرحبا بكم كلكم ومسهلا وانا قلت الاوزان كل اسبوع واللي تبي كل اسبوعين على راحتها مثل ماقلت لكم وزني اول اسبوع ما نزل بس والله الحمد بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاركو لي نــــــــــــــــــــــــــــــــزلت كيلوين بدايه الاسبوع الثاني :7_5_131: ويالله همتكم بنات ان شاء الله انزل كيلوين بعد الاسبوع الجاي وببشركماهلين بنات كيفكم واهلين بالبنات الجدد والله ماعندي وقت ارد على كل وحده يامرحبا بكم كلكم...
يابنات انا وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله 3 كيلو وهذا طبعا ميزاني اللي في البيت بس ماادري اللي في المستوصف ونظامي كان اني اخفف وانا اصلا ارضع وبعدين انا خففت بس مو مره عشان الرضاعه بس اللي احسه ناسبني وخفف هو الزنجبيل اسوي يوميا براد واشربه والشاي الاخضر اشربه اذا سويت لحم مع الغداء والرياضه هي شغل البيت واشفط بطني وانا اشتغل مره حلوه هذي الحركه ان شاء الله تستفيدوايابنات انا وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله 3 كيلو وهذا طبعا ميزاني اللي في البيت بس ماادري اللي في...
محجبه:
تصدقي صاحبتي بعثتها لي اميل لكن انا ما اهتميت لالها لكن ان شاء الله بجربها وبشوف... بس صحيح انتي جربتيها؟ كم لك تستخدمينها؟؟؟
شو يعني كرفس؟ كيف شكله؟
لانه صاحبتي قعدت توصف لي الكرفس وانا بوادي وهي بوادي ياريت لو تنزلي صوريه لو لقيتيه
وشكرا ع الافاده
سمرا :
مبروك مبروك نزول الكيلوين عقبال الباقي.. طيب هذول يعني نزلتيهن باسبوعين؟؟ وشو برنامجك؟ لاني انا نزلت كيلوا ونص باسبوع
home alone:
اختي لازم تاكلي عشان اتخسي بي انتي احسبي اكل كم سعيره حراريه تاكلي لاني قريت كتاب يقول شو الاخطاء اللي لازم نتفاداها بالرجيم وكان من النقاط انوا ناكل بشكل منتضم وما انجوع نفسها او انصوم عن الاكل
توته الكتكوته::
انتبهي وشوفي كاس عصير الاناناس كم سعيره حراريه فيه لانه لو عالي ماتكوني استفدتي شي
قمر الخليج:
انا سجلت بهالنادي لكن سحبت نفسي من اول اسبوع والسبب انه كنت عم اتمرن وماشي حالي وطبعا شلت لحجاب لانه ع علمي كله نساء وباخذ راحتي والا اشوف رجال فايت معاه البرد طلع ساعي البريد يدخل ومن يومها لغيت اشتراكي حبيت انبهكن لهالنقطه لا يصير الكن اللي صار لي