الله يوفقج ويقوي ارادتج وصبرج

اتخيلي نفسج صايمة وماتكدرين تاكلين حلا

وكلما تقتربين من الحلا رددي بينج وبين نفسج

صبرني يارب صبرني يارب

ولاتشترين حلا ولاتدخليه البيت اصلا عشان ماتلكيه كدامج وتضعفين

يا بنت الحـــلآل الحــلآ والشكولاتات والاكلات الدسمه اللي تحبينها مهوب طايره .. امسكي نفسك شهرين او ثلاثه وبتشوفين النتيجه ..

وترى مهوب نافعك الا نفسك .. مو اذا جاء بكره وتزوج علييييك تقولين ياليتني سمعت كلامه .. << آسفه ان كاني قسيت عليك بس الصراحه شي يقهر ان كانك ضيعتيه بسبب الاكل وشهوة الطعآآآآآآآآآآم ,, اصحي لنفسك يا ماما وان شاء الله احنا معك ونشجعك ..

بالتووووفبق يالغــــلآ ..

الحل قوي ارادتك

ودامة يبيك تنحفين خلية يدفعلك واشتركي في نادي

والله صراحة لو تنحفين بتثقين في نفسك وتنبسطين وتلبسين يلا شدي حيلك ياحلوه
واذا تبين نسوي انا وانتي ريجيم سوينا

اول شي و اهم شي الارادة ،، اقعدي مع نفسك و كلمي نفسك و قولي لازم انحف اول شي عشان صحتك وبعدين عشان زوجك و كمان ممكن الرجيم راح يساعدك في الحمل اذا هو سبب التأخر زي انا ، و كمان يساعدك على الصلاة و ما تكوني ثقيلة ،، ، حطي لنفسك هدف و اقنعي نفسك انك راح تدخلي الفرحة في قلب زوجك و راح تفاجئي الناس بشكلك الجديد ، و غير لما تروحي لاي سوق و تدخلي محل تلاقي ملابس بدون لفلفة ،، و ترجعي الثقة في نفسك ،، و الحلى ما هو طائر ،، اكلتي و اكلتي و اكلتي ايش استفدي بس شحوم و شحوم و شحوم ،، انا عن نفسي ،، افطر حليب قليل الدسم فقط و الغداء اتغدى عادي بس مو املي بطني بس لما احس نفسي شبعت اقوم ، مو لما نفسي ينقطع لا كده غلط ،، معليش في البداية راح تخبصي و مع الايام راح تتعودي ،، و قبل الساعة 7 مساء خذي لك علبة زبادي صغير قليل الدسم بملعقة بدون عيش ،، و اقفلي فمك ليوم الثاني و اشربي موية قد ما تقدري ،، يعني بين 8 الى 10 كاسات ،، و اوزني اخر الشهر و راح تلاقي نفسك نازلة 5 الى 6 كيلو بدون حرمان ،، و بعد شهر خلي لك يوم مفتوح و ارجعي مرة ثانية لرجيمك ،، مهما كانت المغريات و العزائم قفلي فمك ، مو لازم تقولي للناس انك مسوية رجيم / قولي معدتي تعبانة و اليوم من الصباح حاسة نفخة في بطني ،صح هو كذب بس عشان الناس ما ترحم و تقولك رجيم و مسكينة و ما راح تنحفي و راح تتحطمي ،، ابداي بالكلام مع نفسك و شوفي انتي ايش هدفك و اتخيلي شكلك وانتي نحيفة ،، و ربي يرزقك الارادة ،،

اااااااااااااااااااااااااااب