واااه هذا الريجيم لو أتبعه كان زدت 10 كيلو ب 3 ايام
مب انقص 3 كيلو بعشر ايام
:D
هنّـو
•
الرجيم حلووووووووووووو مرة وإن شاء الله راح أجربه في القريب العاجل >>>إيه هينالرجيم حلووووووووووووو مرة وإن شاء الله راح أجربه في القريب العاجل >>>إيه هين
مرحبا يا نبوووضة وسلامتها الوالدة ما تشوف شر
صادقة يا اختي الارادة اهم شي حتى لو احد على راسج بس القصد انه احنا ارادتنا تضعف لما نشوف اللي حوالينا ياكلون واحنا مسكرين فمنا وهم ضعاف واحنا متان :( لكن هناك يكون معسكر كل اللي حواليكي مسكرين فمهم فتتشجعين لكن عاد وين ما عندنا في الخليج جذي الا الحين ام بي سي مدري وين بتسوي هالبرنامج يمكن بلبنان :)
الله كريم يا اختي بس ارجع واقول معاج حق لازم ارادتنا تقوى والا نتم طول عمرنا نندب حظنا ونشوف الرشيقات ونتحسر
الكيكة الرجيم هذا لو بدون الحبوب جم ينقص بالاسبوع ؟؟
صادقة يا اختي الارادة اهم شي حتى لو احد على راسج بس القصد انه احنا ارادتنا تضعف لما نشوف اللي حوالينا ياكلون واحنا مسكرين فمنا وهم ضعاف واحنا متان :( لكن هناك يكون معسكر كل اللي حواليكي مسكرين فمهم فتتشجعين لكن عاد وين ما عندنا في الخليج جذي الا الحين ام بي سي مدري وين بتسوي هالبرنامج يمكن بلبنان :)
الله كريم يا اختي بس ارجع واقول معاج حق لازم ارادتنا تقوى والا نتم طول عمرنا نندب حظنا ونشوف الرشيقات ونتحسر
الكيكة الرجيم هذا لو بدون الحبوب جم ينقص بالاسبوع ؟؟
الكيكة
•
يا عمري يا نبض ماتشوف شر الوالده .. اجر وعافيه و الله يقومها بالسلامه
مت من الضحك على الحيوانات اللي بتخاف منا ههههههههههههههههههههههههههههههه
بس والله حاولت بهالريجيم ماقدرت لان معدتي صايره كبر الحوش متوسعه عقب الاجازه .. بجرب ريجيم دشتي لان الاكل اكثر .
هنو الريجيم يايبته من طالب الشمري و هالدكتور اشهر من نار على علم بالكويت و الكل يشهد له و كل ريجيماته فيهم كاكاو و ينزلون الوزن بشهاده بنات وايد مجربينه :)
شجون .. هالريجيم ينزل 6 كيلو ب 10 ايام
اذا ماتبين الحبوب تجنبي الكاكاو و اكلي بداله 2 - 4 بسكوتات ماري او بيتي بور
و بالتوفيق
مت من الضحك على الحيوانات اللي بتخاف منا ههههههههههههههههههههههههههههههه
بس والله حاولت بهالريجيم ماقدرت لان معدتي صايره كبر الحوش متوسعه عقب الاجازه .. بجرب ريجيم دشتي لان الاكل اكثر .
هنو الريجيم يايبته من طالب الشمري و هالدكتور اشهر من نار على علم بالكويت و الكل يشهد له و كل ريجيماته فيهم كاكاو و ينزلون الوزن بشهاده بنات وايد مجربينه :)
شجون .. هالريجيم ينزل 6 كيلو ب 10 ايام
اذا ماتبين الحبوب تجنبي الكاكاو و اكلي بداله 2 - 4 بسكوتات ماري او بيتي بور
و بالتوفيق
قهوة بالبندق
هلا عيوني
بصراحه اليوم ثالث يوم لي والحمدلله اشوف نفسي نحفانه لأني وزنت اليوم ولقيت عمري نازله 1.9 كيلو
طبعاً بدل الكاكاو كنت آكل 4 قطع بسكويت كراكرز الخفيف
وامس تغديت لو كارب من هارديز بدون شبس
امممممممممممممم لذييييييييييييذ
ونسيت اقولهم مايحطون لي جبن و كاتشب ولا مايونيز وكليتهم
واعتبرت الجبن بدل الحليب إللي اشربه بالعصر
وعلى هذا نزلت الحمدلله
جربيه اسبوع ماراح تخسرين شي
هلا عيوني
بصراحه اليوم ثالث يوم لي والحمدلله اشوف نفسي نحفانه لأني وزنت اليوم ولقيت عمري نازله 1.9 كيلو
طبعاً بدل الكاكاو كنت آكل 4 قطع بسكويت كراكرز الخفيف
وامس تغديت لو كارب من هارديز بدون شبس
امممممممممممممم لذييييييييييييذ
ونسيت اقولهم مايحطون لي جبن و كاتشب ولا مايونيز وكليتهم
واعتبرت الجبن بدل الحليب إللي اشربه بالعصر
وعلى هذا نزلت الحمدلله
جربيه اسبوع ماراح تخسرين شي
الصفحة الأخيرة
بنات متأكدين هاريجيم يضعف ..؟
شكيت عشان الكاكاو ..! حلو وودي اسويه بس بمسك نفسي هالفترة تخفيف وبخليه على الدوام أحسن ..بس طمنوني انا اتابعكم ..ابي اشوف كم بتنزلون عليه ..
الله كريم وياااااااااااارب مايجي رمضان إذا ربي احيانا إلا واحنا رشيقات من غير شر ..
خلونا نقوي عزيمة بعض ..
الله وياكم :)