انا مفتره علي كل مكان بالكويت
هذا وين طحني عليه دانو
منو؟؟ براءه؟؟؟

مرحبا بنات
شلونكم انا رحت للمركز وبصراحة مبين على علاجه زين
اول شي فتحت ملف وبعدين دخلوني غرفة خاصة أحذو مني الضغط وبعدين يابت متر قياي اللي عند الحياط وبدت تاخذ مقاسات جسمس يعني محيط الخصر - الرجل - الذراع والخ
ها وخذت لي وزني وطولي
وبعدين حطت على ايدي ورياي جهاز وبدات تاخذ القياسات اللي تطلع بالجهاز
وبعدين يابت لي عتبه خشب صغيرة وقات لي صعدي ونزلي عليها لمده 3 دقايق عاد انا لما خلصت الثلاث دقايق الا طالعة روخي
وبعدين يابولي وزقة بيانات عن سلوكك الغذائي واذا كنت مصابه بامراض مثل السكري والضغط والقلب
واذا كانت السمنه خللفي الغدد والا لا وهل احد الوالدين مصاب بالسمنه يعني تاريخ السمنه عندك
وبعدين نطرت في الاستراحوة تقريبا نصف ساعة
وبعدين دخلت على الدكتور

تدرون جم طلع الوزن الزايد



اهو وايد فشله اقوله

بس الوزن 104.8 كيلو
الطول 157
نسبه الدهن 45%
وزن الدهن 28 كيلو
نسبه كتله الجسم 38%- كميه السوائل بالجسم 23 لتر - وزن كتله الجسم 23 كيلو
معدل الايض الغذائي 1460 سعر حراري
الوزن المستهدف 76 كيلو

طبعا هذا تحليل مكونات الجسم بالكمبيوتر
طبعا عطاني رجيم ينزل 3 كيلو اسبوعيا
والله الدكتور وايد طيب
قلب اذا انت فعلا تبيين تنزلين لازم تمشين على الرجيم بالاضافة انه راح يعملي جلسات بالاشعة تحت الخمراء لتفتيت الدهون
وجلسات شد يقول انه جهاز يعمل على تسخين الشحم ويساعد على اذابته ويالتاي ينزل بسهوله بالاضافة انه راح يستخدم معاي الطب الصيني في العلاج واهي ابر في اماكن معينه بالجيم يساعد على تقليل الشهية ووايد قررق بس ما فهمت شوي بالطب الصيني

ها على فكرة عطاني رجيم انزل منه خلال 8 اسابيه الي وزن 76 يعني جم انزل

والله انا متحمسه بسويه وخصوصا انه في ريوق وموعدي عندهم باجر عشان اول جلسه لاذابه الدهون

نسيت اقول انه عطاني ملف كامل فيه نتايج التحليل يالكمبوتر و
ها ونوع الرياضة اللي اسويها اسبوعيا عشان اوصل للوزن المستهدف وهي
المرحله الاولى التمهيديه
المدة : اسبوع
الهدف استعادة الشباب واللياقة البدنيه وتليين المفاصل وتجهيو العضلات
جدول التمرين / التنفس العميق والاحماء : 1 دقيقة للتنفس العميق -3 دقائق تمرينات احماء -
التمرن الرئيسي * الدراجة -* المشي -* الايوبيك 5-25 دقيقة
الاسترحاء والسونا 5 دقائق


طبعا البرنامج الرياضي يتم تنفيذة يوم بعد يوم ( ثلاث أيام في الاسبوع )
* الالتزام التام بالنظام الغذائي والرياضي والمعد لك بالكمبيوتر هو الذي يحقق الوزن المستهدف والمثالي في الوقت المحدد

ها نسيت اقول اهو عطاني تقريا عشر اوراق لازم اقراها عدل وانفذ اللي فيها
وعلى فكرة الدتور سوالي الجلسات بنص السعر يعني من 8 دينار الي 4 دينار للجلسه يقول لازم انج تضعفين معاي
والنتيجة تبين من اسبوعان يقول لازم تنزلين 6 كيلو اقل شي
ادعولي استمر

هلا دانه:26:

يلا عاد بعد ماعندج عذر
انتي الحين تحت اشراف دكتور
لازم تستمرين وماتخربطين
الله يوفقج:27:

تسلمين يا عمري
انا من باجر باديه الرجيم وعلى فكرة الرجيم اسمة اسكارديل سامعه عنه شي بنت الكويت
ها نسيت اقول من باجر اول جلسه تفتيت الدهون وجلسه طب الصيني وطلب من ياشتري كريم من الصيدليه عطاني اسمه
تصدقون اهو عندهم في العيادة جهاز مشي وسونا وجاكوزي غير الجهزة

يا رب اضعف عليهم
:27: