دانه جنج حقرتيني

:(

Dancing^Queen
لا والله عزيزة وغاليه ليش احقرك بس انا ما كنت على النت
الدكتور اسمه احمد واهو في مركز الانصاري الطبي اللي في السالميه قبل المطافي
وانا بجرب وعلى الله كل شي عاد انا اليوم مشيت على الرجيم وكان المفروض اسوي الجلسه اليوم بس الله يهداها الوالدة
تبيني اروح لها البر اهي قاعده تجهز المخيم وياييبه عمال ميننينها مو عارفين شلون يشتغلون عاد قصرت خاطري مو متغديه وكانت الساعة خمس عاد رحتلها بر الجليعة ورديت
باجر اروح اسوي الجلسه والحين بخليكم شوي عشان لازم امشي نصف ساعة

ادعولي

الله يوفقج
والله يا اختي الارادة هي اهم شي في الريجيم ......لازم تتخذين قرار حاسم يغير حياتج كلها!!
الرشاقة حلوة والعافية احلى علشان جذي لازم نحافظ على جسمنا ....

انا والله اختي قررت انزل وفعلا نزلت 20 كيلوووووو بس بارادتي
لأن جسمي كان روعه وبعد الزواج والحمل مرتين صار كبت مو جسم.....!! واصبح وزني 85 بعد ما كان 60 تخيلي ؟؟

لكن بعد ما جبت ولدي قررت وراجعت عيادة تغذية واستمريت 8 شهور مرات اخرب الريجيم وارد اسويه بس الحمد لله في النهاية نزلت 20 كيلو

اتخذي خطوة البدايه وعزمي ..........راح تمرين بلحظات ضعف لكن ما عليه عزمي من جديد واستمري

دعواتي لج انج تضعفين:26:

دانة حبيبتي:26:
==========
موفقه دندونه وترى ريجيم سكارسديل وايد زين وينزل الوزن بسرعه

بس اهم شي الالتزام والاراده

دانه سشالفه تردين على ناس وتطنشين ناس


ماجاوبتي ع لسؤالي
:06:

خليك عادله......قاعدين نشجعك وتخذلينا


افاااا بس افااااا

:(