لكـــــل وحــــــــــده ســــوت ريجيم في حياتها .... مع التحيه

بصى يا توتة
انا جربت كل الريجيمات اللى فى الدنيا واخيرا اكتشفت ان كلمة ريجيم لوحدها بتجيبلى ضغط
عشان كدة انا قررت اناى اعمل نظام عام لحياتى
مفيش حاجة مش حاكلها
حاكل كل شىء بس بمقادير قليلة
لكن فى حالة الظروف الطارئة واعلان حالة الطوارىء فانا كفيلة انى انزل وزنى 10 كيلو خلال 10 كيلو عن طريق الامتناع نهائيا عن النشويات والسكريات والاكتفاء باللحوم والسلطة فقط والبرتقال والشاى السادة عالريق مع البرتقالة افضل حل للقضاء للسمنة

هلا يا دنيا ملونة يا حبيبتي
عيدج مبارك و عساج من عوادة

حاسة فيج أنج تبين تضعفين بسرعة صــــــــــــح ؟؟؟ يعني مثلي :(

شوفي حبيبتي بقولج على الخطة اللي ناوية إذا الله كتب بسويها عقب العيد

الصيام = الدين + الصبريات = 13 يوم و فطوري طول ايام الصيام شوربة خضار و عصاير و طبعاً الشاي و القهوة (النسكافية3*1 وايد حلو هو فيه سكر و كوفي ميت بس أنا ازيده ملعقة نسكافية) :33:
و بعدها على طول ريجيم لمدة شهر :)
الهدف من هذي الخطة هو أني أصوم ديني و أرتاح و إن شاء الله الله يتقبل مني صيام الصبريات
مع الصيام+الشوربة تتعود معدتي على الأكل القليل، لاني في رمضان ماقدر أحدد لي أكل خاص خبرج لمة الاهل تخليج تاكلين غصب :) بس لين صمت بروحي أقدر أتحكم على كيفي :)


هـــــــــــــــــــــــــا ؟؟؟؟ شقلتي في فكرة الصيام ؟؟؟؟؟؟

و على راحتج يالغالية
و الله يهنيج و يبارك لج في زواجج >>>> متابعة مساهماتج من خلف الكواليس :33:

ههههههههههههههه
مشكورين يا خواتي على ردودكم
مشكوره الباحثه عن الامل
ومشكوره ام ناصر
بس محد قالي رايه في الرييجم الي حطيته

اهلين بالغاليه

بصراحه ماقدر افتيك بالريجيم بس هو اكيد افضل من الي حصل لي

انا نقصت 11 كيلو و 7 منهم فقدتها باسبوعين تخيلي

كذا كرهت الاكل ولا اطيق ريحته بس اشرب شاي تخيلي

والحين وزني 49

وجسمي حلو بس احس ان عظامي مو مزبوطه

عشان كذا انتبهي لنفسك

اتوقع مره حلو بس يبغاله استمرار كلي كمان لو تمرتين بين الغدا والعشا اتوقع بتنحفي باذن الله
كل عام وانتي بخير