سمالله عليك يادنيا

ان شالله تنحفين بالعافيه وعظيماتك مايعورنك ابد

دنيا ملونه ... شلونج خويتي عساج بخير ....
حبيبتي عساج على القوه ... آنه اعتقد ان رجيمج تقريبا مظبوط ... بس هاااااااااااااا لا تمشين عليه اكثر من اسبوعين مب زين لج ولصحتج كل اسبوعين غيري نظام الرجيم

الله يكون في عونج وعوننا جميعا

انا عن نفسى نحف على رجيم دشتى خلال اسبوعين - ثلالث اسابيع نزلت 7 كيلو
وفيه رجيم الكيميائى خلال شهر ومشيت عليه بانتظام ايضا نزلت 7 كيلو
بس مشكلتى انى اضعف وارجع بعد شهرين نفس الوزن .. والحين حابه امشى على رجيم
د. خضر اللى ينحف خلال الاسبوع الواحد 3 كيلو.. وقاعده امشى ساعه يوميا..

ادعولى اوصل الوزن المثالى ..

هلا مشكوره البدويه حبيبتي على دعواتج
هلا جزيره الكنز تسلمين والله يسمع منج ومارح اسويها كثر من اسبوع
هلا محتاجه
اذا تبين ماترجعين لنفس الوزن رجعي تدريجيا للكل مو مره وحده
وتمنياتي لج بالتوفيق

----

------

ياصبايا ياحلوين شوفوا من الحين اقول لكم مابقي على عيد الاضحى غير شهرين تقريبا الله يعيده عليكم بالصحة والعافية -------


علشان كده فكرت أبدا من الحين استعد يكفي اني ماستعيدت لعيد الفطر او بالاحرى استعديت بس بزيادة في الوزن 5 ك ------

ولازم الحين انقص هذه الكيلوات ومعاها على الاقل 5 ك ثانيه علشان العيد يصير عيدين وتصير ملابس الشتاء نافعه علي --------

ولذلك سويت اجتماع مغلق بيني وبين نفسي وقررق ان ابدأ برجيم حسين دشتي علشان اتعود على الرجيم واصوم القضاء اللي علي والست ----------

وبعد مااتعود على الرجيم اغير الرجيم ولكن اذا شفت اني نقصت من الرجيم كثير باستمر عليه اكثر ----------

فمين الرشيقه الجميلة اللي بتبدا معايا ونحمس بعض ونكتب يومياتنا تقريبا علشان مانغش -----------

--------