دنيا ملونه
ليش ماتسوين ريجيم فلونه موجود بالأرشيف وايييييييييييييييييييد حلووووووووو ومشكل يعد يعني مو كل يوم نفس الوجبه

البدويه شنووووووووووووو ريجيمج
مع تحياتي
تيتي

بنات نصيحه لاتسون رجيم انا من كنت بزر وانا اسوي رجيمات ونحف وطلع اهبل وخرتها ارجع دبل عشان كيذا انا ناويه اسوي تخفيف مع رياضه والامتناع عن الحلويات الا في المناسبات وعلمكم كم انحف ودعولي لانه طالعلي كرشه مو طبيعيه

المهذبه يمكن الاجسام تختلف بس والله لي سنتين وانا وزني ثابت

بنات عيوني قلت لكم قبل بس شكلكم مافهمتوني
جتني فتره وكرهت الاكل خير شر

يعني يمكن ماتصدقوني اقعد ثلاث ايام مثلا على قطعة خبزه وحده وبكل يوم بهالثلاث ايام اشرب شاي

حتى الخبزه والله اكلها غصب عشان مادوخ واذا شميت ريحة الاكل الله لايوريك

وسبحان الله بعد كذا شكل معدتي صغرت صرت لما اكل ماامنع نفسي اكل اي شيء ولكن بنسبه بسيطه جدا

يعني مثلا لما يجي وقت الاكل: اخر من يجلس انا وواول من يقوم من الاكل انا

ولاحظت انو مهما حاولتي تغريني بالاكل ماعاد ياثر فيني زي اول

بس عظامي عقب كذا صارت تعورني شوي يمكن من قلة الاكل او حبوب روكوتان

مادري

بس نصيحه الي بتسوي ريجيم لازم تكثر شرب حليب او زبادي

مشكوريييييييييييييييييين
وشكرا اختي البدويه
وياريتني يصير فيني الي صار فيج

مشكوره
بس يبي له وكت