كوبونات الراقية تسجيل الدخول

sweeti_417
sweeti_417 •
حبيباتي أبغا أنضم معاكم ممكن أنا وزني 85 وأبغ أوصل 65 أنشاالله
يابنات والله مأكل ألا وجبه وحده في اليوم والعشا أكل زبادي ولا تفاحه ولا راضي ينقص وزني
يابنات أبغا نصيحتكم طريقتي صح ولاغلط
حلم مقتول
حلم مقتول •
الحلوه الحلوه الحلوه الحلوه :
بنات انا حابه انضم معاكم ... طولي 163 وزني 64 وحابه يكون 55 مثل قبل .... والمشكله الرئيسيه الكرشه شلون تروح ..... اعمل تخفيف اكل واحيانا على الاوربت تراك ...الكرشه تخف لكن ما تنشد :( ايش الحل ؟؟؟ احيانا كنت اشرب ليمون مع ماء دافئ على الريق واحس انه خفف الكرشه بس مشكلتي اني ما استمر ... إن شاء الله ما يخلص الشهر إلا واحنا رشيقات :39:
بنات انا حابه انضم معاكم ... طولي 163 وزني 64 وحابه يكون 55 مثل قبل .... والمشكله الرئيسيه الكرشه...
حابه أول شئ أرحب بالطموحات اللي انضموا معانااا :39:

ورده مفتحه
seya
رمسون
ردينى
أنسام الليل
ماجيك ليدي
الحلوه الحلوه
sweeti_417

الحب مره ...وسندويشه كيفكم حبيباتي؟؟

سندويشه أول شئ مبروووك على النص كيلو ثاني شئ ما ادري يمكن النزول
بطئ لأنه الوجبه اللي تأكلينها واجد أو ما تسوين رياضه!! حاولي تمشين نص ساعه
بس ترى جداً مفيده ..الله يوفقك حبيبتي

الحلوه الحلوه الله يعينك يا قلبي يمكن بالمداومة على الرياضه تروح إن شاء
وتنشد

بالنسبة sweeti_417 ترى طريقتك غلط والسبب أن الجسم ما يحرق دهون إلا
إذا كان فيه طاقه أكل علشان ينقص الوزن لكن إذا اعطيتيه بس وجبه وحده راح يكون
بخيل وما بيفرط باللي اعطيتيه اياه وراح يخزنه وبالتالي ما راح ينقص
وحتى لو بينقص ..لو جاااء في بالك يوم أنك تأخذيه راحه راح يرجع كل الوزن اللي
تعبتي ونزلتيه ..سوي رجيم عادي ثلاث وجبات في اليوم أحسن .. الله يوفقك يارب


والحيييييييييييين باركوا لي أخيراً صار وزني 96 :icon28: يعني نقصت اربعه كيلو بخلال
اسبوع ونص ويارب اسمع من البنات الباقي أخبار الوزن معاهم ويكونوا نااااقصين

تحياااااااااااااااتي
أنسام الليل
أنسام الليل •
يا اخواتي الحلوات.....انا انصحكم بالمشي ممتاز للجسم يشد باذن الله...كل الجسم وعن تجربه .
..نزل وزنى الى 62.......وحملت وما شاء الله دبل...وصار 77.....والحين لي سنتين احفر في نفسي...والله يعين شكلي بحمل مره ثانيه وانا ما نحفت :06: :bkh:
الحب مره
الحب مره •
يابعد قلبي والله تسلمين ياعمري على السؤال وهذه لك :26:
أنا الحمد لله ماشية تمام تخفيف الأكل + التمارين لمدة ساعة :7_5_122:
بس أنا إلى الحين ماوزنت, بس أن شاء الله راح أفك حظر التجول على الميزان بعد
ثلاث أسابيع....
:icon28: :icon28: :icon28: ألف مبروك ياقلبي على اللي نقصتيه.

كيف حالك ؟ وصدقت والله بكلامك المشي فعلا ممتاز.
sweeti_417
sweeti_417 •
مشكوره حبيبتي حلم مقتول وبصراحه
كلامك حلو وانشاالله بسوي الي قلتي عالي مبروك على نزول الوزن
او حبيت أسألك اش سويتي ريجيم فيديني الله يوفقك