اناعمري 18 سنة ووزني 63 وطولي 155 وابغى انزل وزني ل 55 ماامارس اي رياضة ولا عندي اي مشاكل صحية الحمد لله ومامنعني الطبيب من اي حاجة
كم العمر ؟؟
15
كم الطول ؟؟
142
كم الوزن الحالي ؟؟
70
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
50
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
سآعة ونص تقريبآ
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
شعرري يتسآآآآآقط بششكل فضييييع
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لآآآآ
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن , آلآفخآذ
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
المششي , تمآرين شد البطن
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
آيه , ريجيم عذآرري
15
كم الطول ؟؟
142
كم الوزن الحالي ؟؟
70
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
50
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
سآعة ونص تقريبآ
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
شعرري يتسآآآآآقط بششكل فضييييع
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لآآآآ
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن , آلآفخآذ
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
المششي , تمآرين شد البطن
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
آيه , ريجيم عذآرري
الصفحة الأخيرة
ع العمممموم ماقصرتي ع طرحك المميز
أبدأء بسم ألله
كم العمر ؟؟26 سنه
كم الطول ؟؟173
كم الوزن الحالي ؟؟57
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟70
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ولاشي
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ولله الحمد
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ولاشي
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟فخوذ ومؤخره
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟تنظيف البيت نشاطي :)
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ ولاشي
أبي اسسسسمن مع صدررر كبير ومكور لو حبتين :( << ممسوحه :(
ومشكوره لاهنتي .. :)