أم حمود وحماده :

كم العمر ؟؟ 29 كم الطول ؟؟ 154 كم الوزن الحالي ؟؟ 75 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ما اسوي رياضه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الزنود الاكتاف والفخوذ ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ ولاشي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا

كم العمر ؟؟ 29 كم الطول ؟؟ 154 كم الوزن الحالي ؟؟ 75 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم...