كم العمر ؟؟
30 سنه
كم الطول ؟؟
171
كم الوزن الحالي ؟؟
95 كيلو
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60 كيلو....((على فكره كنت بيوم من الايام بوزن 50 كيلو:())
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ماقد عطيتها اي وقت
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا الحمدلله
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
الخصر والجنوب والفخوووووذ:(
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
مافي نشاط لاني في فترة نفاس
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
لا
ومشكووووره مقدما
غلاوي22
•
نهوي
•
الله يسعدك ويوفقك يالغلا ويجعلها في ميزان حسناتك يارب ..
وربي لدعي لك في رمضان بس دوري لي حل تكفيين
يالغلا انا وزني معجبني وجسمي بعد بس عندي مشكله طالع لي بطن والله ان اهلي يقولون كنك حامل هههه
وربي طالع لي بطن واضح مرره مدري وش اسوي وانا عندي زواج اخوي ان شاء الله في العيد وفساني ماسك علي واكيد يبين الكرش ابي لها حل
مو من تحت وبس حتى طالع لي معده ..
كم العمر ؟؟
25
كم الطول ؟؟
150
كم الوزن الحالي ؟؟
56
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
ابي احاول ل54
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
مدري ماحددت لاني مااسوي رياضه بس ابي احاول من اليوم وبعد ان شاء الله
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا الحمدلله والشكر
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البططططططططن ..
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
عادي اشتغل في البيت
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
لالا
وربي لدعي لك في رمضان بس دوري لي حل تكفيين
يالغلا انا وزني معجبني وجسمي بعد بس عندي مشكله طالع لي بطن والله ان اهلي يقولون كنك حامل هههه
وربي طالع لي بطن واضح مرره مدري وش اسوي وانا عندي زواج اخوي ان شاء الله في العيد وفساني ماسك علي واكيد يبين الكرش ابي لها حل
مو من تحت وبس حتى طالع لي معده ..
كم العمر ؟؟
25
كم الطول ؟؟
150
كم الوزن الحالي ؟؟
56
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
ابي احاول ل54
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
مدري ماحددت لاني مااسوي رياضه بس ابي احاول من اليوم وبعد ان شاء الله
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا الحمدلله والشكر
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البططططططططن ..
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
عادي اشتغل في البيت
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
لالا
حبيبتي انا بغيت اسألك بما انه عندك خبرة بالاجهزة الرياضية هل جهاز كريزي فت مساج اللي يهز الوحدة هز ينفع لتنحيف الارداف والافخاذ ردي علي اذا عندك معلومات شخصية عنه يعني تعرفين احد استخدمه ونحف عليه ناوية اشتريه
الصفحة الأخيرة
عمري 62سنة
طولي151 سم
الوزن الحالي 81ك
الوزن الي ارغبه 70
لوقت اللذي اعطيه للرياضة نصف ساعة
هل تعاني من اي مشكلة صحية نعم بداية هشاشة العظم وروماتزم
ماهو نشاطك الرياضي لايوجد لدي اي نشاط رياضي
هل منعك او حذرك الطبيب من الرياضة لاولكن طلب مني ان امشي
ماهو مكان تجمع الدهون عندك البطن والخصر
هل تتبعين اي نظام غذائي لتخفيف الوزن لقد اجريت عملية تحزيم المعدة قبل 6سنوات ونزل وزني 30كيلو وبعد خمسة سنوات زاد وزني 10 كيلو وطلب مني الطبيب ان انزلها لأن سني كبير وخطر عليا السمنة
ياريت اجد عندك حل يابنتي وجزاك الله خير