كم العمر ؟؟
21
كم الطول ؟؟
160
كم الوزن الحالي ؟؟
63
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
55
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
على حسب
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
في الموخره والبطن
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
ابد مشي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟تخفيف فقط
كوكولولة
•
كم العمر ؟؟
16
كم الطول ؟؟
160
كم الوزن الحالي ؟؟
71
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ساعه
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
الحمد لله لااعاني من شي
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
والزنود والبطن والضهر فية والرداف والساق
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
الذرعين والمشي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
تخفيف مع اكل صحي
16
كم الطول ؟؟
160
كم الوزن الحالي ؟؟
71
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ساعه
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
الحمد لله لااعاني من شي
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
والزنود والبطن والضهر فية والرداف والساق
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
الذرعين والمشي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
تخفيف مع اكل صحي
كم العمر ؟؟
19
كم الطول ؟؟
160
كم الوزن الحالي ؟؟
52
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
47
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ما أمشي بس أشتغل بالبيت
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
في الموخره وشوي بالبطن
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
مافي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
لا
وشكرا
19
كم الطول ؟؟
160
كم الوزن الحالي ؟؟
52
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
47
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ما أمشي بس أشتغل بالبيت
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
في الموخره وشوي بالبطن
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
مافي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
لا
وشكرا
الصفحة الأخيرة
29
كم الطول ؟؟
159
كم الوزن الحالي ؟؟
94
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ساعه
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
الكليه
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
الصدر والزنود والبطن والضهر فية والرداف والساق
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
الذرعين والمشي وشد البطن
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
تخفيف الاكل
الله يسعدك دنيا واخره