الأميره الصغيرة :

كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 52 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 47 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ما أمشي بس أشتغل بالبيت هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ في الموخره وشوي بالبطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ مافي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا وشكرا

كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 52 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 47 كم...

نداء الاقصى :

الاسم نداء الاقصى OLORكم الطول ؟؟ 172 [كم الوزن الحالي ؟؟ [68 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ [64 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ [لا امشي ولكن العب على الاوربتراك بين وقت والاخر يعني مرات مرتين ومرات مره بالاسبوع بغير انتظام هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ [لا يوجد هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ [لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ في البطن والمعده اكتر من البطن اللي هي المنطقه تحت الصدر مباشره ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ مافي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟[COLOR=Black] لا وشكرا على فكره انا جسمي كتير ممتاز مع الطول ولكن المشكله في منطقه البطن بشكل عام ومنطقه المعده تحديدا والزنود عندي برضه فيهم خير وبركه المؤخره عندي ضعيفه والرجلين كمان

الاسم نداء الاقصى OLORكم الطول ؟؟ 172 [كم الوزن الحالي ؟؟ [68 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول...

تعبتني همومي :

كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 95 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ساعه او نص حسب هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمدلله والثناء له هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا بس انا لما العب عشان طحت على ظهري قبل 3 سنين ولين دحين لو زودت شوية بالرياضة اجلس شهر مااقدر اركع والله .. ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ كل الجسم واكتر شي اضايق منو فخوذي وقعوري نفسي يدي وصدري وبطني الي ماكان اول بعد النادي طللعت مررة ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ ممكن اركب عالاوربيت 15 دقيقة بس وممكن ارقص ساعه او اكتر عايدي ماعندي مانع بس بعد رمضان هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ حاليا بدأت امس اسوي منع اي اكل بس سوائل واشرب بردقوش وشاي اخضر ممكن لو اكلت باكل صدر دجاج مع سلطة او تبولة اما رز وعيش ماابغا اقرب منهم وجبه او وجبتين باليوم خفييفة مرة ويارب تجي فايده :39: ويعطيكي الف عافية يارب

كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 95 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50...