غاليتي حجابك عزتك
كم العمر ؟؟28

كم الطول ؟؟152

كم الوزن الحالي ؟؟68
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟45
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟نصف ساعه وغالب الوقت ماامشي

هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا

هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟لا

ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟البطن الفخوذ الزنود

ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟المشي

هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟لا
!:! لين الورد !:!
كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 52 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 47 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ما أمشي بس أشتغل بالبيت هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ في الموخره وشوي بالبطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ مافي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا وشكرا
كم العمر ؟؟ 19 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 52 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 47 كم...
:26: لا إله إلا الله :26:
@لمسة حنان@
@لمسة حنان@ •
كم العمر ؟؟
29
كم الطول ؟؟
159
كم الوزن الحالي ؟؟
77
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60او58
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
نصف ساعة بدأت من عشر ايام وعندي اوربترك بس باقي مااستخدمتة
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا لكن مركبة لولب
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن والزنود والأرداف والفخذين والساقين
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
المشي فقط
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟

تخفيف الأكل


ريحانة الود
ريحانة الود •
وين صاحبة الموضوع؟
اتا حلوه وحلايا غي
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب عليك توكلت واليك انبت واليك المصير