هاجووووره :

السلام عليكم ورحمة الله ويركاته الله يجزاك خير ويعطيك العافيه كم العمر ؟؟ 21 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 85 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 :2thmup::2thmup: كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ساعه على السير هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ كسل بالغدة الدراقيه هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الجزء السفلي البطن الفخوذ ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ شغل المطبخ والمشي ساعه هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ رجيم 8كيلو في عشرة ايام

السلام عليكم ورحمة الله ويركاته الله يجزاك خير ويعطيك العافيه كم العمر ؟؟ 21 كم الطول...

بيونه الحلوه :

كم العمر ؟؟ 27 كم الطول ؟؟ 155 كم الوزن الحالي ؟؟ 65 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ساعه يوميا هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ من فوق الزنود والجوانب ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ المشي ساعه وشغل البيت هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو شرب الشاهي الاخضر وترك وجبة العشاء وتخفيف من الغداء

كم العمر ؟؟ 27 كم الطول ؟؟ 155 كم الوزن الحالي ؟؟ 65 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم...

سكون بحر :

كم العمر ؟؟25 كم الطول ؟؟ 156 كم الوزن الحالي ؟؟ 73 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 59 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ساعه كامله هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا بس احيانا من الامساك خصوصا مع الرجيم هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ البطن وشوي الاجناب والزنود وعندي طفلين ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ مشي واوربتراك هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ ناويه على رجيم الصنف الواحد وبعده عذاري وجزاك الله خير

كم العمر ؟؟25 كم الطول ؟؟ 156 كم الوزن الحالي ؟؟ 73 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 59 كم...

بيلسان أم لسان :

كم العمر ؟؟ 23 كم الطول ؟ 161 كم الوزن الحالي ؟؟ 56 مشاء **** كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ ماابغى ازيد ولا انقص كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ للاسف صفر هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لايوجد الحمد للة هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ البطن ابغى اشد ها والجسم كمان ابغى اشدة وابغة تمارين للموخرة للرفها وشدها وكمان تمارين للصدر عشان مايترهل ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ لايوجد هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ مااتعشى

كم العمر ؟؟ 23 كم الطول ؟ 161 كم الوزن الحالي ؟؟ 56 مشاء **** كم الوزن الذي ترغبين في...