رووج احمر :

كم العمر؟؟15 كم الطول؟؟158 كم الوزن؟68 كم الوزن الذي ترغبين الوصول اليه0؟60 قبل رمضان كم الوقت الذي تعطيه للرياضه والمشي يوميا؟؟30دقيقه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟...........لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟.......................الفخذ البطن و والكرشوجوانب البطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟المشي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟بعد كل وجبه شاي اخضر او ابيض الله يعطيك العافيه بس بسرعه الله لايهينك

كم العمر؟؟15 كم الطول؟؟158 كم الوزن؟68 كم الوزن الذي ترغبين الوصول اليه0؟60 قبل رمضان كم الوقت...

ام سعيد وايلاف :

كم العمر ؟؟26 كم الطول ؟؟158 كم الوزن الحالي ؟؟ 67.2 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟58 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ماعندي مكان امشي فيه الا نادر اشغل ايروبكس واسوي معا المدربه لمده 14 د مابين 2 الى 3 في الاسبوع هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الارداف والكرشه وعندي ترهل في الكرشه ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟الايروبكس ونادر ما اسوي رياضه البطن هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ تخفيف مع العلم بأني مرضعه

كم العمر ؟؟26 كم الطول ؟؟158 كم الوزن الحالي ؟؟ 67.2 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له...

رووج احمر :

كم العمر؟؟15 كم الطول؟؟158 كم الوزن؟؟62 كم الوزن الذي ترغبين الوصول اليه؟؟58 قبل رمضان كم الوقت الذي تعطيه للرياضه والمشي يوميا؟ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟...........لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟.......................الفخذ البطن و والكرشوجوانب البطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟المشي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا بس تخفيف هذي اختي الله لا يهينك ويعطيك العافيه بسرعه

كم العمر؟؟15 كم الطول؟؟158 كم الوزن؟؟62 كم الوزن الذي ترغبين الوصول اليه؟؟58 قبل رمضان كم الوقت...

30رونق20 :

كم العمر ؟؟ 29 متزوجه وعندي طفلتين كم الطول ؟؟ 162 كم الوزن الحالي ؟؟ 119 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 60 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ 30 الى 45 هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا يس احيانا في الم في الركبه مع الوزن هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لاااا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الزنود والبطن والاردااف والضهر بشكل كبير ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ شغل البيت والمشي فقط هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ نعم دشتي

كم العمر ؟؟ 29 متزوجه وعندي طفلتين كم الطول ؟؟ 162 كم الوزن الحالي ؟؟ 119 كم الوزن الذي...

ندو0 :

كم العمر ؟؟ 28 كم الطول ؟؟ 156و نص كم الوزن الحالي ؟؟ 80 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 53 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ 45 دقيقه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا ولله الحمد هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الصدر الزنود البطن الخلفيه الرقبه الظهر ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ 25 دقيقه مشي 10 دقايق اوربتراك 10 دقايق تمارين بطن و زنود وخصر هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ رجيم اسامه حمدي بقولك اياها صريحه انا عندي مهله 4 شهور من الان لو ما نزل وزني للوزن المطلوب بتصير بحياتي كارثه فبخبرتك كم تتوقعين انزل لو استمريت على ها الرجيم والرياضه مده 4 شهور

كم العمر ؟؟ 28 كم الطول ؟؟ 156و نص كم الوزن الحالي ؟؟ 80 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له...