جنون3000 :

الى من يهمه الأمر ارجوا الرد سريعا ياختي انا امر بحالة هستيرية احس ان شهيتي مفتوحة ما شاءالله الى مالانهاية اتمنى من ربي يكرهني الاكل بصحة وعافية دون مرض يعني *****الله تكفيني لو ربع وجبة يارب يارب يارب الحمدلله على كل حال: كم العمر ؟؟ 29 كم الطول ؟؟ 160 كم الوزن الحالي ؟؟ 98 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ولا شي هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمدلله هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمدلله ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ كل مكان الاذرع,الصدر,الفخوذ,الارداف,البطن شوي. ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ ولا شي لاني عايشة في شقة صغيرة ولدي ولد واحد هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ اسوي من فترة لفترة ثم اخربه وبصراحة زوجي مرة نحيف نحيف اول الزواج كنت نحيفة بس من بعد الحمل سمنت ساعديني اللله يعطيك العافية تكفين لاني خايفة ان الحياة تتغير واللي معي يبطلني انا ما اخذ اي حبوب ولا افكر احمل. واذا حابة ايميلي اعطيك هو تكفين ياختي ساعديني الله يوفقك ويبارك فيك

الى من يهمه الأمر ارجوا الرد سريعا ياختي انا امر بحالة هستيرية احس ان شهيتي مفتوحة ما شاءالله الى...

ام الشقاوة :

الله يعافيك الطول 162الوزن ٧٦ انامشكلتي تركيز الدهون على الظهر يعني كأني لي زنودمن ورى تخيلي ولي كرش بس والله مشكلت من الدهون الي فوق اسوي تمارين العصا مع مد اليدين يمين ويسار لأني ماعند ارداف ونا ودي يصير عندي ارداف عمري 38 حلي مشكلتي ولكي جزيل الشكر

الله يعافيك الطول 162الوزن ٧٦ انامشكلتي تركيز الدهون على الظهر يعني كأني لي زنودمن ورى تخيلي ولي...